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虫草每次吃多少根,吃多久才会有效?

很多朋友在购买冬虫夏草都会问这样一个问题—吃多久才会有效?这个问题要根据每个人的身体具体情况而定。今天我们就针对不同的对象讨论一下这个问题。

虫草每次吃多少根

一是健康人群

健康人群用于日常滋补的话不建议一次吃大量虫草,只需每天或隔天食用御草集冬虫夏草1-2根即可,但一定要坚持长期食用,另外健康人群可选用煲汤,或熬粥的方式进行滋补,这样既可以滋补身体又可以享受美味。

二是亚健康人群

亚健康人群身体各项指标都偏离身体运行的正常轨迹,如果您面对生活,工作时时常感到力不从心。那就需要费些时间调养身体了,并且日常食用冬虫夏草时也要加量,在原先的基础至少每次加一根,每周三到五次即可。亚健康人群除了选用煲汤,熬粥的方式食补外,还可以选用煮茶的方式进行食补。

三是病后调理人群

术后,病后身体虚弱,身体不能过度滋补,这一时期选择适合的滋补品就显得尤为重要,而冬虫夏草作为温补类滋补品,最适合作为病后、术后人群调理身体。

此类人群每次食用3到5根,一周三到五次即可。为了更好的调理身体,您可以直接采用煮茶喝的食用方式(食用方式最直接、有效)(更多冬虫夏草食用方法

温馨提示:无论您属于那种人群,如有特殊需求都必须谨遵医嘱食用。除此之外在食用冬虫夏草时不可采用三天打鱼,两天晒网的方式养护身体。

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