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熬夜伤害大!冬虫夏草可改善熬夜后遗症!

在大家都在熟睡时,高以翔却在颠倒黑白用生命去奔跑,其猝死前连续疯狂工作17个小时,经常性熬夜,使他的心脏超负荷运转。如果这个节目是白天录制,高以翔晚上好好睡觉,根本不会猝死。

高以翔猝死后,熬夜这个话题,受到大家前所未有的重视,但没过多久大家又习惯性熬夜,今天我们就深度剖析一下熬夜的危害。

熬夜会变丑

印象最深的是,我曾经连续熬夜半个月,每天凌晨入睡吗,早起拍摄,就这样持续半个月后,发现自己脸上的痘痘都长到脖颈,一照镜子,竟然对镜子里的人感到陌生,那种感觉无法用言语形容。

面色憔悴、脸色蜡黄,双眼皮变成了三眼皮,眼睛呆滞无神,黑眼圈有一个指肚宽,我简直不敢相信自己的眼睛,我觉得自己好丑、好老。

从此我不再熬夜,下定决心以后不再做类似工作。

其实熬夜的好处不只有表面的好处,对身体的危害更大。下面就说说对身体有哪些危害,迫不得已熬夜时,如何缓解熬夜对身体造成的伤害?

天地万物都有阴阳,一阴一阳谓之道。熬夜首先伤的是阴。

阴就是人体所有阴液的总称,伤了阴会怎么样?除了外表的问题外,五脏六腑伤了阴之后又有什么后果?一半的功能都会出问题!

阴与阳从来不是独立存在,阴受损,阳自然也会受到牵连,阴阳失调,身体内部就会发生翻天覆地的变化,给身体造成的危害,轻则伤害身体,重则危及生命。如果您的生活必迫使必须要熬夜,那就多注意保养身体,那该如何保养身体呢?食补加合理的运动就是不错的缓解方法。

食补的话,平衡阴阳十分重要,御草集冬虫夏草作为唯一滋阴补阳的佳品,自然是食补首选,为什么这么说呢?自然是食补首选,

冬虫夏草对熬夜后遗症的修复

熬夜首先伤的是肝

熬夜第二天起来后眼睛发红、耳鸣、两胁胀痛、头晕头痛、易怒、月经不调,这些都是肝的问题啊!熬夜不伤肝伤什么?而冬虫夏草刚好有保护肝脏的作用,冬虫夏草中可以有效的使肝细胞具有活化功能,具有抗脂质氧化作用,抑制肝细胞凋亡。

五脏六腑是紧密相连的系统,无论哪一环节坏掉了,其他五脏六腑也不会独善其身。

熬夜是拿命在赌明天,是一场慢性自杀,最后,你熬的不是夜,是健康,千万不要熬夜,如果迫不得已熬夜吗,记得食补(御草集冬虫夏草就是不错的选择),合理运动。

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