冬不藏精,春必病温的说法你知道吗?冬虫夏草可以改变一这状况?

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冬不藏精,春必病温的说法你知道吗?冬虫夏草可以改变一这状况?

春天,身体容易不适,有些人会因外部原因感冒,对此会有人说:“这都是‘冬不藏精,春必病温’的缘故!”

什么是冬不藏精,春必病温呢?

这句话的意思就是,冬天我们的身体精气收敛,应该藏精,如果冬天不藏精,到春天时,我们的身体就容易正气不足,就很容易感染温病

春天的时候,有些人会患外感的温病,出现各种外感热症。对此,有人会说:“哎,这都是‘冬不藏精,春必病温’的缘故啊!”

那么,到底什么是“冬不藏精,春必病温”呢?

这话的意思是,冬天我们身体的气机收敛,应该藏精,如果冬天不能收藏精气,则春天的时候,正气不足,身体就很容易变差,免疫力就容易下降。

哪些行为是藏精的呢?

想要弄明白这个问题,首先我们要弄清楚什么是“精” 

“精” 首先是我们从父母那里遗传来的,我们从父母那里遗传的“精”,具备我们后天发育的基本信息,这是先天之精。

但是后天发育也很重要,所以,我们的脾胃开始工作,吸收了食物中的水谷之精,加上我们呼吸的空气中的“清轻之气”,和先天之精结合在一起,成为我们人体的根本,这叫后天之精。

那么,这个“精”在哪里被收藏呢?

《素问·六节脏象论》:“肾者,主蛰,封藏之本,精之处也。”,所以精是封藏在肾脏的。

所以,不了解中医的人,一提到“精”,就以为讲的是生殖的精液呢,不是的,中医所讲的“精”的范围更广泛呢。

我们如何藏精呢?

除了不能熬夜、受寒、纵欲外、过度运动外,日常饮食也很重要, 

 日常饮食中切忌胡吃海喝,

冬季胡吃海喝则很容易使得脾胃出现淤积,导致脾胃受伤,只是我们想不到的是,最终伤的其实是精气。

所以合理饮食尤为重要,选择合适的藏精滋补品也尤为重要,冬虫夏草早在古籍就有记载“夏草冬虫,功与人参同,能治诸虚百损,以其得阴阳之气全也”、“治腰膀间痛楚, 有益肾之功”(虫草功效

所以冬季食用御草集冬虫夏草可以助于我们藏精,为春季身体健康做保障。

估计说到这里,大家都知道这个冬天我们到底该怎么调养身体了!

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