坚持每天吃3根冬虫夏草,是我一生最好的投资
2019年12月12日
双12,给家人的最好的礼物就是纯天然野生的冬虫夏草
2019年12月12日

今天你熬夜了吗?佛系养生你还在坚持吗?

熬夜作为一个老生常谈的话题,今天再登热搜榜,“熬夜到底有可怕”这一话题有1.5亿的浏览量,讨论量也高达20000多,网友的回答可谓是针针见血,但是就是“死不悔改”,有的人是被迫式熬夜,有的人是消遣式熬夜,不管那种熬夜,都是自杀式熬夜。

今天你熬夜了吗?

我们每个人每天奔波在各个场所、忙于应酬,只有晚上的那一点点时间属于自己,有的人就觉得自己的时间要充分利用,这一天才不算白过,我们也知道熬夜不好,熬夜的后遗症也在自己身上显现,但是处理方式“很硬核”、“很野”,我们选择“吃最贵的保健品,敷最好的面膜,熬最久的夜”。

熬夜伤身毋庸置疑,但各种按摩仪,各种保健品真的有用吗?我们的心里心知肚明,我们何不合理运动、规律作息、规律饮食呢?

如果暂时无法做到合理运动、规律作息,吃应该是我们每个人都能做到的吧。

临近年关。很多人很难做到前两项,但是不管我们多忙,我们都要吃饭、喝水吧,我们可以通过吃来缓解熬夜后遗症。

保温杯作为我们养生的秘密武器,里面的东西很关键,它不仅可以泡枸杞,还可以泡虫草。(虫草食谱

每天在保温杯里泡几根御草集冬虫夏草,再配上几个枸杞,累了来上几口,抗疲劳的同时,可以改善我们久坐造成的血液循环不流畅,避免过劳导致身体产生一系列的不良反应。(虫草功效

电饭煲里熬虫草粥,润燥的同时,还可以安神,防止心律失常,最重要的时,喝粥不容易发胖,熬夜肥就解决了。

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