虫草酒早在2000年前就有记载,其繁琐之处令人发指!
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乾隆帝为何如此喜爱食用冬虫夏草?虫草到底有什么好处?
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身体疲劳正在摧垮着我们,冬虫夏草能缓解身体疲劳

我们每天游走在各个场合,无论是哪一行、哪一业,超负荷的运转都会使身体受到伤害,一个成年人的休息时间应为7-8小时,如果是身体欠佳者需要的休息时间更长,休息时间过少。身体健康会受到影响,可能时间短没什么事,但如果常年累月,问题就会显现,再去补救就为时已晚,所以我们日常应该注意调理身体。

调理身体的方式

适度休息方法  —  赖床
很多人都认为这是坏习惯,其实,适度赖床对身体健康是大有助益的。早晨睡醒时,先花5分钟左右时间赖床,侧卧,同时深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢,之后慢慢起床、穿衣服、下床。睡醒后立即起床,易诱发心血管疾病,甚至可能导致意外死亡。

最值得一试的滋补方法  —  食用野生冬虫夏草
野生冬虫夏草自古便是我国三大滋补品之一,性温和,有抵抗疲劳,调节免疫系统功能,补肾益肺,止血化痰,抗肿瘤等等比较全面且良好的滋补效果。中国中医科学院西苑医院著名老中医于振宣在做客央视《健康之路》节目时候,便特别介绍了虫草的这些功效
每天给自己泡一杯虫草水,煮一壶虫草茶,或者煲合适的汤的时候,适当放几根,可以大大帮助我们,抵抗疲惫,减轻身心压力,找回满满活力!

在当下,我们都担任着不同的角色,并且承担这相应的责任,和各种压力,长时间处于高压状态,身体极易疲劳,对身体是一种威胁,因此学会适度休息、放松,注意日常养生,尤其重要,我们可以从日常生活习惯开始,规范自己的饮食起居,缓解压力的同时保护气血,让你拥有健康的身体。

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