冬虫夏草10克多少钱
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你了解脉管炎这种慢性疾病吗?如何避免这种慢性疾病缠身?
2019年12月23日

流感季,这些防护措施你做好了吗?

2019年12月13日,国家流感中心发布的最新数据显示,我国大部分省份已进入今年的流行季,门诊流感样病例就诊指数高于2016~2018年同期水平,其中甲型(A型)流感病毒占70%,乙型(B型)流感病毒占30%

感冒在以后的日子,会是你不期而遇的“小可爱”,而且是持续性的,反复性的,为什么感冒总是在这个时期爆发呢?

现在天气寒冷,我们的呼吸道防御系统比较薄弱,另外冬天的干燥天气有利于病毒的传播。我们冬天,大多呆在封闭的室内,空气不流通,所以容易感冒。

为了防止流感性感冒除了打疫苗外,还可以增强呼吸系统防御系统,如何保护呼吸道防御系统呢?

首先,冬天呼吸道的黏膜变薄,十分脆弱,我们应该尽量不要将鼻腔暴露在强冷空气中,你可以在出远门时戴口罩等。

我们在冬季应该这样做

冬季天气干燥,多喝水让鼻粘膜保持湿润,多喝水“抗菌”效果好,能有效抵御病毒的入侵。多喝开水,还能增强机体的代谢功能。喝水时可以在里面加点对呼吸系统有利的御草集草冬虫夏草煮茶喝,这样还可以增强免疫力

减少刺激尽量不吸烟、不喝酒,不食辛辣食物,通过减少对呼吸道的刺激,达到保护自然免疫功能,增强消灭外界病菌入侵呼吸道的能力。

其实冬季要预防流感最重要的是保护呼吸系统和增强免疫力,保护呼吸系统,增强免疫力的关键是保持身体平衡

保持身体平衡,可以选用冬虫夏草,虫草可以阴阳同补,补充气血,保护呼吸系统,另外它还可以补充肺气。

冬虫夏草生长在高原之上的野生中药材,具有很强的滋补作用(虫草功效),从古至今,都被各类医学书籍记载,被应用于各大现代研究中。例如上海医学院发表的关于冬虫夏草抗癌、抗肿瘤的研究。另外《本草拾遗》中曾这样描述冬虫夏草 :“一物冬为虫、夏为草,兼具补肺益肾、保护呼吸系统、增强体质之功效,此物乃是虫草”。

所以大家在冬季可以为家人用虫草煲汤喝、煮茶喝,最简单的方式就是切成段熬粥喝,每天一碗虫草粥,暖胃又滋养身体。(更多虫草食用方法

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