一年中最危险的27天要来,冬至养生食谱你会做吗?
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冬至过后,一年中最重要的养生时机,吃点虫草增强体质!
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冬虫夏草这样吃,今天冬天全家少去医院!

最近医院里都是排队挂号的人增多,大多数都是感冒、发烧人群,老人、小孩居多,三九天气寒冷,难免受寒,容易感冒,专家推荐一方,每天喝点它,整个冬天不感冒。

红糖生姜虫草茶

鸡蛋黄大的生姜切片,金丝红枣4-5颗,将红枣掰开后,放入一碗水,冷水下锅,煮开后将与御草集冬虫夏草(3-5根)加入小火炖煮20分钟左右,倒出锅喝下。

虫草滋阴补阳,体寒、体热者都可以食用该配方

方解:

红枣具有补中益气,养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄等症。

生姜用于解表,主要是发散风寒,多用于治感冒轻症,煎汤加红糖趁热服用,往往能得汗而解,也可用作预防感冒药物。

虫草性温,阴阳同补,具有促进血液循环,增强免疫力的作用,主要用于身体阴阳不平衡,体弱多病者。

此外虫草还能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开。可以将身体里的毒素新陈代谢掉。

这杯茶不仅能作为感冒的急救茶,功效还多着呢们,日常也可以作为代茶饮长期喝,。冬天体内积聚的病气较多,寒气也重,喝一杯生姜红枣煮水,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。

虫草生姜红枣煮水具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用。

促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜,对胃溃疡有明显抑制作用。

姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎,腰肌劳损也有较强的效果。

很适合下焦寒湿重的人喝,女性宫寒(白带多而清稀、痛经)(女人吃冬虫夏草的好处)、男性肾寒,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,可以常喝。

由于生姜红枣虫草煮水能够祛除寒湿、增强体质、调和各个器官、促进血液循环,冬天祛寒湿,增体质、维护身体各方面平衡也是再好不过。(更多虫草食谱

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