冬至过后,一年中最重要的养生时机,吃点虫草增强体质!
2019年12月24日
天气寒冷,这五大器官最容易受损,这些建议值得收藏
2019年12月24日

天气寒冷,要想不生病,一定要补好这四样

三九天来临,是一年中最寒冷的一段时间,这段时间人体各方面机能都随着冷空气变衰落,人体抵抗能力下降,极易感冒,生病后也不容易恢复。这一时段滋养身体尤为重要。

补好三样

冬季要补好肾,才能一年都有好身体。

补好肾中医认为:春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾。肾部是藏阳,藏“精”的器官,肾部容易导致体内阳气不足,阳气受损,身体各个器官都会受到牵连,御草集冬虫夏草刚好对可以护肾,虫草滋阴补阳,其中的虫草素用很好的补肾壮阳的作用。(更多虫草功效

肾部是藏阳,藏“精”的器官,肾部容易导致体内阳气不足,阳气受损,身体各个器官都会受到牵连,御草集冬虫夏草刚好对可以护肾,虫草滋阴补阳,其中的虫草素用很好的补肾壮阳的作用。

暖好脚

病从足下生,冬季尤其是冬至之后天气寒冷更要注意做好腿部、足部的保暖,老年人可以带个护膝保护关节,年轻人也要注意不要露脚踝,一时爱美很可能会被疾病缠上。

暖好胃

天气寒冷,胃部蠕动变慢,暖好胃,保持胃部正常蠕动,食物是提供身体能量的保障,只有胃部舒适了,我们才能更好的吸收食物中的能量,要保护好胃,每天可以喝一杯虫草茶,促进血液循环,暖胃又暖心。

护好头

很多人有偏头疼的毛病,其中有些就是冬季不注意头部受凉导致。冬季要护好头部与颈部,注意不要受寒。出门戴帽子与围巾,冬季是心脑血管病的高发季,对于有心脑血管疾病的人来说更要注意。

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