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上班族常见的慢性疲劳综合症与精神压力过重有关?如何缓解呢?

随着医疗的发展,人们对于疾病认识的深化,现已把持续和症状突出的亚健康状态,如严重疲劳、肌肉疼痛、失眠等症状作为一种疾病来对待,美国疾病预防控制中心(CDC)为其正式命名为“慢性疲劳综合症(Chronic Fatigue Syndrom CFS)。由于人们长时间处于极度紧张或精神负担过重的状态下,出现记忆力减退、注意力不集中、头晕、失眠、头痛、易出错和精神抑郁等,严重时身体极度虚弱会导致”过劳死”。

上班族常见的慢性疲劳综合症与精神压力过重有关?如何缓解呢?

       这种状态在城市的上班族很常见,久坐、工作、心理压力过大,都会产生疲劳,疲劳是一种信号,它提醒我们,你的机体已经超过正常负荷。如果长期处于无精打采、易怒、失眠、神经衰弱、神志恍惚、食欲不振,说明已经不是普通的疲劳,有可能还患上了慢性疲劳综合症,应该及时调整和休息。


       西医认为,冬虫夏草蕴含数百种生物活性物质和人体必需的氨基酸、微量元素以及丰富的维生素,能够起到抗氧化、抗疲劳、抗衰老、抗炎抗肿瘤和提高人体免疫力的功效,具有很高的药用价值和营养价值。冬虫夏草还能够调节体内代谢、加快体内有害代谢产品的分解与排泄,快速促进机体恢复,增强身体的耐受能力,具有明显的抗疲劳作用。

       冬虫夏草功效有助于促进脑细胞修复,对神经系统有很好的辅助治疗效果。补充虫草氨基酸的门冬氨酸、精氨酸等,可以调节体内氨基酸失衡,使体内蛋白质合成大于分解,提高身体抵抗力,促进机体免疫的功能,从而改善智力和增进记忆力。因此,坚持服用冬虫夏草对记记力减退、容易出现脑疲劳症状的人群有良好的改善作用。

       我国中医也有治疗此症的特殊方法。中医理论认为,疲劳的产生和人体气血的虚弱及脏腑功能的失调关系密切。提高人体内在的正气,平衡人体脏腑功能的保健方法,都可以起到抗拒和驱除疲劳的有效作用。中医认为,冬虫夏草为一虫、一草,一热、一寒,可实现阴阳同补,用于阳痿遗精,腰膝酸痛,久咳虚喘,劳嗽咳血,病后虚损诸证。

       因此,无论从西医论述还是中医理论,都统一认为冬虫夏草是提高人体免疫力,可增强抗病能力,是改善长期疲劳症状的很好选择。御草集冬虫夏草祝愿大家都有一个好身体。

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