冬虫夏草食用方法|买了冬虫夏草不知道怎么吃?这些吃法和功效你要知道!

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冬虫夏草是一味名贵的中药材也是款养生珍品,其冬季为虫,夏季成草。因其具有较高使用价值和经济价值而有[软黄金]之称。

可我们千挑万选,重金购买的冬虫夏草任何吃才能保证效果,使其发挥最大作用呢?

冬虫夏草食用方法|买了冬虫夏草不知道怎么吃?这些吃法和功效你要知道!
冬虫夏草食用方法|买了冬虫夏草不知道怎么吃?这些吃法和功效你要知道!

御草集冬虫夏草格桑今天为大家系统的总结归纳了一下吃法和用量,希望对大家有帮助。

正确食用冬虫夏草的方法

(1) 吃法

1、煮水当茶喝,而不是用开水泡着喝,此法简单有效 。通常,冬虫夏草一次要煮6~10分钟,注意要用文火,煮沸时间短,水开后要马上喝,边喝边添水,在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候,这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程,余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了,可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时,添水4~6次。

2、跟肉类产品炖着吃,此法为传统虫草宴吃法,结合不同的肉类品种,功效有一定的差别。此法缺点是不适合每日坚持长期食用。

3、使用研磨机将冬虫夏草磨成粉,装进胶囊盒中随身携带,每日定时服用。此法在卫生方面较为有隐患,若不是每日定期服用,不推荐使用。和所有药物治疗和食品调理一样,需要讲究每天服量,服法(次数)和需要讲究服用时间。根据吃冬虫夏草的目的,选择决定冬虫夏草的食用用量和方法。冬虫夏草的产地与价格高低有没有关系?

正宗野生冬虫夏草-御草集虫草
正宗野生冬虫夏草-御草集虫草

(2) 吃量(*以御草集冬虫夏草为例)

作为养生,每天1克;

作为预防和保养,每天2克;

作为治疗的辅助食品,每天3~5克。

如果浸酒,也要计算饮用酒的体积。

服法:每天分1~2次服下。因为,冬虫夏草的活性成分在体内的有效时间只有12小时。

作为养生,每天1次;

作为预防和保养,每天1~2次;

作为治疗的辅助食品,每天2次(早晚各一次)。

(3) 服用时间

需要连续服用30~180天,才能起到冬虫夏草有效的调理作用。

还有什么不懂得,可以联系格桑哦~