关于一个“杯子”的比喻,你知道吗?

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关于一个“杯子”的比喻,你知道吗?

曾看过一段话,记忆犹新,是一个关于“杯子”的一段话,一个杯子,居然把一个很多人争论不休的问题解释得如此通俗易懂!

1、“医院”,是等杯子掉下来,看看怎么修补!

2、“保险”,是等杯子掉下来,看看还能赔多少钱!

3、“养生”,是往里推一把,竭尽全力不让杯子掉下来! 

没有人会因为重视养生而倾家荡产,太多人却因为失去健康而“人财两空”!

养生你真的懂么?关于一个“杯子”的比喻,你知道吗?

健康很重要,现在的人也越来越注重养生,各种养生方式横空出世,各式各样的养生产品更是层出不穷,因养生而产生的热点新闻也不少,从无限极、权健被爆吃出人命,再到最近,某养生大师,因自己的养生方式暴毙,享年50周岁,这其实都是不健康、不科学的养生方式造成的。

养生选择好的、适合且安全的养生方式真的很重要,其实最好的养生方式就是多注重日常的生活方式,健康的生活方式真的比什么都重要

注重食补

俗话说:药补不如食补,与其每天大把大把的吃保健品,不如吃点健康的食物

煲汤

不同的汤食,有不同的作用

羊菌肚滋补汤

准备食材:御草集虫草3根、排骨一整条、莲藕100克、姜、花椒适量、羊肚菌30克

做法:羊肚菌用清水浸泡约一个小时(浸泡的水不要倒);排骨用开水焯至变色后捞出;

把洗净的莲藕、排骨、羊肚菌(连同浸泡的水)、姜片和花椒放进炖盅;把炖盅放进电炖锅里,炖2小时;加入虔草虫草,再炖20分钟。

松茸补气安神汤

准备食材:冬虫夏草2根,松茸干片20克,瘦肉100克,姜、葱适量

做法:1、松茸干片用清水浸泡一小时以上,然后把松茸捞起备用(注意,泡松茸的水不要倒掉);2、瘦肉清洗干净,然后均匀铺放在炖盅底部;3、加入松茸;4、加入姜片;5、把刚才浸泡松茸干片的水倒进炖盅,然后加盖炖2个小时;6、揭开锅盖,加入冬虫夏草及适量食盐,再炖约20分钟(葱段可根据个人喜好决定是否添加)

鹿茸乌鸡汤

准备食材:鹿茸5克,乌鸡肉100克、御草集冬虫夏草3根、红枸杞5克

做法:鸡肉洗净切块,凉水下锅焯掉鸡肉血水。虫草、鹿茸和枸杞过一下清水即可,把乌鸡肉、鹿茸、枸杞放入炖锅内,倒入开水适量盖上盖子,上锅炖三个小时以上,最后十分钟放入虫草,即可食用! (免加盐)

以上三款养生汤,男女老少皆适合,但是养生汤虽好,但不能贪多,身体正常人群一天一碗汤即可,体虚人群可以适量增加,小孩的话半碗即可,另外小孩最好不要嚼食虫草。

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