御草集冬虫夏草如何食用最好

虫草如何泡酒
2020年1月16日
吃虫有个定律,只吃三天的都说没效果,吃上三个月的都在回购!
2020年2月13日

御草集冬虫夏草如何食用最好

最近买的虫草到了,想要知道怎么吃好,自己是作为日常养生用的,怎么吃比较好一点,日常养生的话,一天食用多少合适,一家4口人,有老人、小孩。

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虫草菌

2020-1-10

冬虫夏草是一味名贵的中药材也是款养生珍品,其冬季为虫,夏季成草。因其具有较高使用价值和经济价值而有[软黄金]之称。冬虫夏草仅分布于中国青藏高原海拔3500-5000米的高山草甸和高山灌丛带。冬虫夏草都是五月中旬菌孢刚长至虫体,长度为4-6厘米、直径0.4-0.6厘米的“头草”,体型丰硕、饱满、柔韧,水分含量严格控制在3-5%,虫体差异及灰土含量≤5%,药用价值最高。

冬虫夏草一次应该吃几根

冬虫夏草的服用量取决于各人的身体状况,不同人身体情况不同,每日的冬虫夏草用量也不同,健康与亚健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可,病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定,一般每天服用量要在2-5克之间,每天的用量可分2到3次吃完。

1、第一步、要根据自身情况确定自己每天合适的冬虫夏草用量(以克计,参考第一段所述),接着确定自己每天服用几次,然后用日服用量÷日服用次数计算出每次的服用量;

2、第二步、要确定自己所买冬虫夏草的规格大小,如何计算规格大小呢?有个简单的办法,大家在买虫草时都应该知道买了多少克,把买到的虫草数一下条数,条数÷克数=规格(表示是几条一克),克数÷条数=大小(表示平均每条虫草的重量);

3、第三步、知道每次的虫草用量,也知道虫草的规格大小,就能计算出自己每次该食用多少根冬虫夏草了。

冬虫夏草最简单有效的服用方法是泡水、打粉、煲汤,用冬虫夏草调养身体的顾客推荐每天早上0.5~1克泡水,以4根每克的冬虫夏草为例,每天早上2~4根泡水,可以泡3~5次,之后将虫草吃下。对于治疗疾病或者吸收有困难的顾客需要将计量加大至2~3倍。晚上用0.5~1克虫草打粉,用温水冲服,治病用或吸收有困难的顾客同样计量增大一倍。

冬虫夏草可搭配其他藏药同时服用,无副作用,无冬虫夏草搭配绿萝花,防三高,治疗高血压。绿萝花本来就是一种防三高的藏药,和虫草搭配吃效果非常好。

冬虫夏草煲汤方法:以老鸭汤为例,在出锅前10~15分钟的时候放入事先洗净的虫草,用文火炖,切不可用大火,虫草怕高温,高温会破坏虫草的营养。需要提醒的一点是:虫草千万不能蒸,蒸汽高温,会破坏虫草的有效成分,虫草素也会随着蒸汽而流失。服用虫草要将就方法在能防止浪费。

5个回答

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平安多福

2020-1-13

健康人群吃虫草用于日常滋补食用,日常滋补的话不建议一次食用大量虫草,只需每天食用御草集冬虫夏草1-2根即可,另外健康人群可选用煲汤,或熬粥的方式进行滋补,这样既可以滋补身体又可以享受美味。普通人群日常滋补时一定要选择细水长流式的滋补方式,这样更利于保持身体最佳状态。

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幸福一生

2020-1-11

虫草煮茶喝是最简单直接的食用方法,虫草经过煮茶之后,其营养成分充分分解在在水中,我们都知道液体在体内吸收效果是最好的,虫草茶与之同理

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福气冲天

2020-1-6

按产地吃:不同产地的冬虫夏草药用价值区别很大。冬虫夏草的营养价值和品质与其海拔有一定的关系。目前以玉树杂多冬虫夏草为最所以对于高海拔冬虫夏草,一天如果吃2根,那么低海拔冬虫夏草,则需要一天吃4-5根。

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妖娆多福

2020-1-7

按体质吃:每个人的体质不同,有的人体质太虚,不适合一次性大量进补,可先少吃,慢慢加量,然后体质好转后再减量,有的人只是用于日常保健,可少量吃。

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福满天下

2020-1-10

一些朋友在食用冬虫夏草时,三天打鱼,两天晒网,食用后还说冬虫夏草没什么效果。我想告诉大家,冬虫夏草也是一种滋补品,所以需要长期持续食用才会有效果,而不是三天两头才吃一次。冬虫夏草发挥其功效,需要一定量在体内积累后才有效果,因此单独的吃1-2周是没用效果的,而且还会浪费金钱,我建议大家食用冬虫夏草时,至少要坚持食用2到3个月,才会对身体有一定的效果。

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