御草集冬虫夏草：每天一碗“养阳汤”，温阳补脾，天气越热越要喝！

今年是壬寅年，根据中医的五运六气学说，主气和客气都是“少阳相火”，两阳相合，所以天气格外热，人容易有热证。

那么烈日炎炎，还需要养阳吗？

专家：

大部分人群夏季都需要养阳，因为“阳盛于外而虚于内”。夏季气温升高，身体阳气都蒸腾到外面，而体内的阳气就弱了，三伏天体内阳气虚更需要养阳！

中医认为，夏季人体的阳气升散外发，气血运行亦相应地旺盛。在机体脏腑外面，肌肤腠理常处于开泄状态，经常出汗以适应暑热天气。

因此，机体很容易表现脏腑功能紊乱，并容易形成气虚，出现身体乏力、饮食减少等症状，甚至发生中暑、肠胃失调等病症，影响健康。

三伏天可以吃冬虫夏草吗？答案是可以的。吃冬虫夏草，“冬病夏治”。2022冬虫夏草产量减少，干草价格大涨！8月虫草价格预测！

冬虫夏草是中药当中唯一具有“阴阳双补”特性的名贵中药，“它得阴阳二气而生”，对防治心脑血管疾病、改善肝、肾、肺功能及预防和治疗恶性肿瘤都具有独特的作用。它药性平和，既可滋阴，又可养阳，夏季服用不但不会燥热上火，同时还能有效地调节阴阳平衡，改善体质虚弱。根据其药性特点，倘能在夏季坚持服用，对慢性支气管炎、哮喘、及高血压、肾阳虚、前列腺炎等冬季的发病率较高的疾病会有明显改善。

虫草炖鸭子的做法：

准备鸭肉1000克、冬虫夏草10克、盐4克,姜3克,黄酒5克。

1、把鸭宰杀，去毛清洗干净；放入滚开水中，高火8分钟，取出洗净(怕肥撕去鸭皮)，在鸭身和鸭腿上戳几个洞；

2、把虫草插入鸭肉洞中，随后放入炖锅内加水、姜、黄酒，中火40分钟；出锅时放盐即可。

也可以先炖鸭子，等到鸭肉熟后，再放入冬虫夏草小火5-10分钟即可。

虫草炖鸭子有益肾补肺，滋阴补虚，利尿消肿提高免疫力的作用，夏天或秋天食用都非常好。