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虔信御草集|冬虫夏草什么时候吃好?早上吃还是晚上吃?

有的人买了冬虫夏草,纠结是早上吃还是晚上吃好,其实冬虫夏草无论是早上还是晚上吃都可以,但是如果买到的是不好的虫草的话,建议不要吃,这可能会损害您的健康。

那冬虫夏草什么时候吃比较好呢?

虔信御草集|冬虫夏草什么时候吃好?早上吃还是晚上吃?
虔信御草集|冬虫夏草什么时候吃好?早上吃还是晚上吃?

如果身体有病、虚弱、受损和有阳虚的情况,夏天或者气温较高的时节也该服用,不应等到天凉的时候,而且在气温高时服用有可能收到比在气温低时服用更好的效果。

对于身体虚弱或者有病的人士来说,适当的吃些虫草有很好的调理功效,但也要掌握服用虫草的时间,一般情况下,早晨起床的时候或者是临睡之前服用虫草的功效都是最好的。这是因为早晨的时候肠胃比较空,有促进虫草的吸收作用,临睡之前人即将进入休息状态,适当的服用虫草能够对身体的自我修复和调节发挥很好的效果。

虔信御草集|冬虫夏草什么时候吃好?早上吃还是晚上吃?
虔信御草集|冬虫夏草什么时候吃好?早上吃还是晚上吃?

根据每个人体质的不同,每天服用虫草可以在0.5到5克左右,另外在做汤的时候,也可以放一点。

虫草虽好,却不能包治百病。它只适用于“虚证”的人士。若表现为高热、狂躁、声高气粗、咳嗽痰多等“实证”或体质偏实热者最好别吃,盲目进补可能加重病情,此外,因冬虫夏草有“补阳”的作用,儿童服用可能引起过早发育。

虔信御草集|冬虫夏草什么时候吃好?
虔信御草集|冬虫夏草什么时候吃好?

冬虫夏草平时怎么吃?

冬虫夏草最好是一天服用3次,按我们的用餐习惯去吃,如果一天吃2餐,则吃2次。它主要是靠胃去吸收,跟人的作息习惯息息相关,因为胃会根据人的惯性去分泌消化酶,而冬虫夏草根据人的吃饭规律去服用为最佳。

饭后30分钟内吃冬虫夏草吸收好

其实冬虫夏草也是补品的一种,当然也可以在饭后30分钟内食用。这是因为在用餐后,胃中分泌的酶最活跃,肠胃功能蠕动与吸收能力也会增强。

同时,加上饭后食物会在肠胃中停留一段时间,这样冬虫夏草在肠胃中的停留时间也会增强,使吸收时间变多,更有利于冬虫夏草营养成分的吸收。

虔信御草集|冬虫夏草什么时候吃好?
虔信御草集|冬虫夏草什么时候吃好?

一年之中,冬虫夏草什么时候吃最好呢?

从一年12个月的时间角度来说,针对身体基本健康的消费者,以9月至次年5月份这段时间服用冬虫夏草为最好。

虫草分为很多种,而且买之前需要了解一下好的冬虫夏草,好的冬虫夏草早上晚上食用都是可以的,不是正规购买的冬虫夏草建议不要早上空腹食用。以免加重身体负担。

而购买冬虫夏草也是要辨别品质的,市面上的虫草品质混乱,很多劣质虫草,比如凉山虫草、亚香棒虫草等,生长海拔低,含有重金属污染,而且吃了还会对身体有害。大家要认准高海拔的虫草,品质高,营养功效也高,我们御草集冬虫夏草就是产自海拔4500米以上的玉树杂多,源头发货,保证品质,价格更实惠!

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