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御草集:肾虚和肾亏一样吗?这2种肾虚类型最让人担忧

男性经常会害怕俗称「肾亏」的问题,肾亏是通俗而不精确的讲法,是借用中医「肾虚」的概念,我们应该注意的是,肾虚并不是男生的专利,不论性别或年龄,都应该注意自己是否有相关的症状发生。

在中医的概念中,肾为先天之本,主生长、发育、代谢和生殖,此外也调节内分泌的平衡,先理解中医中「肾」的这个概念,我们才能去谈论什么是「肾虚」。

一般来说,肾虚的常见症状有腰膝酸软,腰背酸痛,经常身上觉得重重的,小便习惯改变,月经周期、颜色、量改变,性功能异常,不孕,耳鸣,耳聋。中医肾虚可以被分为不同类型,根据不同的分类,临床上也会有不同的症状表现。

御草集:肾虚和肾亏一样吗?这2种肾虚类型最让人担忧

以下两种肾虚类型容易让人担忧

一、肾气不固:由于肾气不足,固摄能力较弱。肾主管生殖,如果肾在生殖方面失去良好的调控力,在男性身上可能为精液异常排出的表现,在女性可能表现为白带,月经量过多,甚至淋漓不尽,对于怀孕的妇女可能导致胎动不安,甚至滑胎。肾也调控水分的代谢,如果对水分的排出调控不佳,则可能表现为频尿,遗尿或是腹泻等排便不成形。(推荐阅读:草头短的冬虫夏草为什么价格更高、品质更好?)

二、肾精不足:肾精是维持生长发育、生殖以及全身各脏腑正常生理活动的基本物质,肾精的不足会造成许多功能上的退化,常见的症状有健忘、耳鸣、耳聋、晕眩、失智,对于小朋友来说,可能与生长发育迟缓相关,从生殖的角度来看,也很可能导致不孕症的发生。

御草集:肾虚和肾亏一样吗?这2种肾虚类型最让人担忧

肾虚怎么补?

在中医的五色五形理论中,「黑入肾」,黑色的食材有助于养肾,因此多食用黑色的食物,例如:黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑枣等。此外有条件的可以选择食用冬虫夏草,冬虫夏草是一种名贵药材,具有提高免疫力、强身健体、补肺肾等重要功效。 (推荐阅读:虫草辨真假:地蚕与冬虫夏草的区别?)

冬虫夏草补肾的同时还可以补肾精,这是其他补肾药材不具备的功效。肾精是肾动力的源泉,肾阴阳皆由肾精而生,肾精不足会导致阴阳不足,因此肾虚患者若有肾精不足一定要补肾精,补足了肾精,治疗肾虚的效果才会稳固,如果只补肾阴或肾阳而不补肾精,要么是治疗效果不佳,要么就是一时肾阴阳不虚了,过不了多久病情反弹肾又开始虚了。

御草集:肾虚和肾亏一样吗?这2种肾虚类型最让人担忧

选择冬虫夏草滋补身体时,一定要注意选择海拔高的冬虫夏草,研究表明,目前只有青海玉树和西藏那曲的虫草是具有药用价值,其他低海拔的虫草并不建议食用,大家可以试试御草集冬虫夏草,产自海拔4500米以上的玉树杂多县,藏民手中现收,源头发货,品质更有保障。

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