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冬虫夏草·秋季养生食谱(建议收藏)

秋季一到,“进补养生”又开始成了许多朋友生活中的重头戏,做为名贵补品的冬虫夏草既能补阴也能补阳,很多人选择吃御草级冬虫夏草来养生,今天格桑就给大家推荐几个实用版的冬虫夏草秋季养生食谱~

补血

秋季补血,对于女性来说至关重要。中医认为,只有血液充足,眼睛才能视物清晰,肤色才能饱满红润。补血的食物一般推荐猪肝这类富含蛋白质,并且活血的食物,用来搭配冬虫夏草,效果则更加显著。(女人吃冬虫夏草有什么好处?

虫草花胶炖乳鸽

【功效】补益气血,用于病后体虚、头目眩晕,妇女带下等。
【配方】冬虫夏草10克、乳鸽1只、花胶30克、(花胶又名鱼肚,是从鱼腹中取出鱼鳔,切开晒干后而成。)生姜1片。 
【制作】乳鸽去毛,洗净。冬虫夏草、生姜洗净,花胶浸发,切丝洗净,全部用料放炖入容器,加适量开水,少许酒,加盖,隔水炖3小时,调味供用。

御草级冬虫夏草·秋季养生食谱(建议收藏)

燕窝虫草猪肝汤

材料:冬虫夏草3克,燕窝15克,猪肝200克,调味料适量。
【制作】将燕窝洗净;猪肝洗净切片。

锅中放人清水适量烧沸,放人猪肝、冬虫夏草、燕窝,煨煮至猪肝熟后,加人食盐、味精调味即可。
功效:能养肝益血,补肾滋阴,补血安神,提供人体所需的蛋白质和营养元素

御草级冬虫夏草·秋季养生食谱(建议收藏)

补肺益气

秋季是各类呼吸道疾病的高发季节,因此保证呼吸畅通,补肺益气就成为了秋季养生的重要环节。冬虫夏草可补益肺气,清肺润肺,另外还可以搭配燕窝达到止咳、平喘的目的。(吃冬虫夏草对肺好,肺气肿、肺结核等都有效!

冬虫夏草秋梨燕窝羹

材料:冬虫夏草,秋梨,燕窝,冰糖

做法:

1.将冬虫夏草洗净,秋梨去核,燕窝泡软,冰糖捶碎

2.将冬虫夏草、燕窝、冰糖全部纳入梨心中

3.蒸熟、早晚各服食1次即可

功效:滋阴润肺,化痰止咳,预防呼吸道疾病

御草级冬虫夏草·秋季养生食谱(建议收藏)

补肾壮阳

海参虫草汤

材料:冬虫草12条,海参半条,猪肉半斤,盐适量
做法:1、将冬虫草洗净备用。2、将水发大海参半条切段备用。3、将猪肉半斤切成小块。4、准备好后将冬虫夏草、海参、猪肉放入炖盅,加温水盖好。5、再将炖盅放入烧开水的蒸锅,隔水炖三到四个小时。6、加入适量盐和其它调料,即可食用。
功效:补肾、壮阳疗痿、提高记忆力、增强免疫力、延缓性腺衰老、抗肿瘤等

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御草级冬虫夏草·秋季养生食谱(建议收藏)

以上几个食谱希望能帮助大家有个健康好身体,大家有任何关于虫草的问题都可以联系我了解,我会一一为您解答!

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