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天冷心血管承受得住吗?专家教你远离高血脂症和心脏病

一入秋,天气骤降,阵阵风吹来感受到一丝丝寒冷,面对剧烈的温差变化,你的心血管承受得住吗?秋冬天气寒冷,导致血管阻塞的的高血脂症、以及心悸心痛、心律不整的心脏疾病很容易找上门,威胁生命安全。

专家教你远离高血脂症和心脏病

御草集:天冷心血管承受得住吗?专家教你远离高血脂症和心脏病

心脏疾病

面对心脏疾病,中医重视的是事前预防,有时候偶发的胸闷、心悸心痛,甚至是心律不整,大多数的人可能会习惯性忽略,但其实你的身体早已发出警讯。

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专家教大家护心的三穴位,大家快学起来,一起护好心!

护心三穴位

1.内关穴: 宁心安神、理气止痛。

2.劳宫穴: 清心火、安心神、强心,特别适合加班熬夜、喝酒应酬后火气大的人。

3.郄门穴: 养心护心,主治心痛、心悸、胸痛。

养生护心茶

日常可以用虫草泡茶饮用,有助于养心护心,预防心脏疾病。

推荐御草集冬虫夏草,不经过中间商的源头产地虫草,价格更实惠,非常适合自用养生,每一根都是精心挑选,根根饱满,营养价值最佳,呵护您的健康!

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高血脂症

高血脂症会导致动脉硬化,影响触及全身的器官,千万不能忽视这个疾病!从中医观点来看,高血脂主要和脾失健运、肝失疏泄、痰瘀阻滞有关,治疗上主要会使用能降血脂的中药,如冬虫夏草、山楂、陈皮、冬瓜等。

推荐食谱:虫草山楂活血汤

御草集:天冷心血管承受得住吗?专家教你远离高血脂症和心脏病

食材:御草集虫草5根、猪展肉300克、绞股蓝、山楂肉、郁金、桃仁适量、少量枸杞

做法:将山楂肉、郁金、桃仁冲洗后放入锅内,浸泡1小时,绞股蓝洗净,再将猪展肉洗净、切块、焯水, 再将猪展肉上锅大火煮开,,改小火炖2.5个小时,最后加入瞬冻鲜虫草再煮8分钟,适量盐调味

功效:补益脾肺 化痰活血,降血脂 ,提高免疫力

另外,适度的运动加上正常的作息是维持健康的不二法门!

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每个人体质不同,当疾病发生时应该马上就医治疗。天气变化大,大家也要多提醒长辈务必做好保暖,特别是在进出室内外时要留意温差,让我们一起打击心血管疾病,别让它们成为人生中的意外。

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