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冬季藏肝肾,护阳气,首选御草集冬虫夏草

冬季气候寒冷,植物凋零,动物也进入了蛰伏状态,人应自然,也进入代谢缓慢、物质储存的阶段。中医认为,人应顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的四季特点,收敛生机、养精蓄锐。

冬季藏肝肾,护阳气,首选御草集冬虫夏草_人应顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的四季特点,收敛生机、养精蓄锐……

立冬以后是人体阳气最大限度“潜藏”和“内敛”的时节,为来年春天的复苏和成长积累能量。俗话说“冬养三九补品旺”,这个时候服用冬虫夏草滋补身体效果是非常好的!

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藏肝肾,护阳气

中医认为,寒与肾相应,最易消耗肾的阳气,阳气一伤,人就容易发生腰膝酸软、易感风寒、夜尿频繁等症状,因此在冬天一定要注意养肾。

冬季藏肝肾,护阳气,首选御草集冬虫夏草

冬虫夏草炖鸽肉

材料:鸽子两只、冬虫夏草15克、淮山药15克、桂圆肉10克、红枣15克及生姜、冰糖适量。

做法:将鸽子拔毛除内脏,洗净并放入沸水中片刻,沥干水备用。将鸽肉放炖碗内,上铺生姜、淮山药、桂圆肉,红枣、冰糖加入沸水至八成满,盖好,置沸水中隔水炖3小时,放入冬虫夏草继续炖半个小时。吃鸽子、冬虫夏草、淮山药、桂圆肉、红枣,喝汤 。

效果:适于肾精亏虚、健忘、眩晕、足痿无力和腰酸疲乏者。

冬季藏肝肾,护阳气,首选御草集冬虫夏草

平时忙碌时间不充裕的朋友,可以直接用冬虫夏草泡水或者煮粥的时候放点虫草,保健效果都是非常好的。

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