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养脾=续命!冬虫夏草健脾补气,让你精力充沛

脾是人体重要的淋巴器官,有着人体“过滤器”之称。中医概念的脾指五脏之一,《素问·太阴阳明论》说:“脾与胃以膜相连”。

养脾=续命!冬虫夏草健脾补气,让你精力充沛

脾的主要生理功能是主运化,统摄血液。脾胃同居中焦,是人体对饮食物进行消化、吸收并输布其精微的主要脏器。人出生之后,生命活动的继续和精气血津液的化生和充实,均赖于脾胃运化的水谷精微,故称脾胃为“后天之本”。

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脾出问题还有什么症状?

若脾出了问题,运化不了,容易导致食欲不振、腹部胀满,体内过多的水湿排不出去,继而脑袋像被裹住了,又重又困;肢体沉甸甸的,屈伸不利,整个人都打不起精神。 

故而,养好脾对人的身体尤为重要。

“养好脾百病不生”,给大家推荐两个食补方法

冬虫夏草鸡汤

材料:御草集冬虫夏草3克,鸡肉100-200克,生姜2片,食盐少许。

做法:将鸡肉洗净切小块,放锅中加水,大火烧沸,撇出浮沫捞出鸡肉。

将鸡肉放入砂锅加入生姜,加适量水炖2小时,出锅前半小时放入虫草,加适量盐出锅。

功效:此方具有益气养阴、健脾益胃之功效,适宜用于脾肾阳虚型慢性肾炎病人。

养脾=续命!冬虫夏草健脾补气,让你精力充沛

冬虫夏草薏米粥

材料:御草集冬虫夏草1—2根,薏米1两,小米1两。

做法:将冬虫夏草和薏米小米洗净。薏米小米入砂锅,加适量水,大火烧开,后改小火慢炖1小时左右。待薏米和小米煮透后,加入冬虫夏草再煮3分钟,即可出锅。

【功效】补肾脾、强精益气,可治疗体弱体虚、腰膝酸软、久病不愈等虚症。

养脾=续命!冬虫夏草健脾补气,让你精力充沛

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