女性产后身子弱怎么办?吃点冬虫夏草补气血,恢复体质!

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女性产后身子弱怎么办?吃点冬虫夏草补气血,恢复体质!

产妇在分娩时,会消耗大量的营养,是人体气血最为虚弱的时期,为了照顾广大女性的健康,中国自古就有让产后女性”坐月子”的习惯。在月子期间进行调理,这样才能更好的恢复身体。

女性产后身子弱怎么办?吃点冬虫夏草补气血,恢复体质!
女性产后身子弱怎么办?吃点冬虫夏草补气血,恢复体质!

但是在调理的同时,也不适合进行大补,这个时候选择冬虫夏草来补身子是非常合适的。因为冬虫夏草阴阳平补,药效温和,产后女性的身体恢复非常有好处,非常适合女性产后进补。

产妇服用冬虫夏草的效果

冬虫夏草能增强产妇身体免疫力,加速伤口愈合,增强产妇的体质,解决女性产后体质虚弱等问题。

产后女性气血较虚弱,冬虫夏草具有气血双补、滋阴养颜的功效。能使产后的女性朋友尽快的恢复元气。

御草集冬虫夏草帮助产后迅速恢复体质
御草集冬虫夏草帮助产后迅速恢复体质


推荐几个适合产妇吃的食谱

冬虫夏草炖鸡汤

原料:御草集冬虫夏草3克、母鸡、红参片3克、红枣适量。

做法:将母鸡切块先用开水煮2~3分钟,取出后用冷水沖洗去血水。然后将母鸡、红枣和红参放入炖盅内,加冷开水,盖上炖盅盖,放入锅内,隔水炖2~3小时,加入冬虫夏草继续炖半个小时,出锅前加盐调味即可。

功效:益气养血、温中散寒,适合阳虚、血虚体质者食用。

 御草集冬虫夏草炖鸡汤
御草集冬虫夏草炖鸡汤

虫草安神助眠粥

食材:御草集冬虫夏草3-5根,柏子仁15克、小米100克,红枣适量,冰糖适量

做法:红枣、柏子仁、小米过水洗净、捞出,放进清水中浸泡至软,先把南瓜、红枣放入锅倒入锅中,加入适量水煮沸后转小火慢煮半小时,再加入小米、柏子仁共煮成粥,放适量冰糖,搅拌均匀,加入虫草,继续炖煮20-30分钟

功效:宁心安神,帮助入眠,补血益气

 御草集——虫草安神助眠粥
御草集——虫草安神助眠粥

虫草燕窝羹

食材:御草集虫草3根,燕窝1盏,莲子、百合适量,枸杞。红枣 适量,冰糖适量

做法:燕窝提前泡发3-4小时,然后用镊子挑去肉眼看得到的细毛,再撕成条状,并用清水过滤、清洗数次;莲子、百合浸泡一个小时,红枣跟枸杞用水略微浸泡即可;把燕窝、莲子、百合、枸杞、红枣放入炖盅,并加入适量冰糖及纯净水;炖半小时后,加入虫草再炖10分钟

功效:补气、养心安神、滋阴润肺,适宜产后虚弱、久病初愈者食用

 冬虫夏草燕窝羹
冬虫夏草燕窝羹

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