冬虫夏草搭配燕窝,适合女性朋友吃的美容养颜食谱分享

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冬虫夏草搭配燕窝,适合女性朋友吃的美容养颜食谱分享

冬虫夏草和燕窝是很好的滋补品,很受养生人士的欢迎!很多朋友不知道,冬虫夏草可以和燕窝一起合着吃,两者都是养阴的滋补品,尤其是对于女性朋友来说,是美容养颜的圣品。

冬虫夏草功效:止咳清肺、治疗咳血、咳嗽、补肾生精,治疗阳痿。滋补身体,缓解疲惫,治疗遗精、腰膝酸软,抗肿瘤,调节肾脏功能,肝脏功能,调节免疫力功能。

冬虫夏草搭配燕窝,适合女性朋友吃的美容养颜食谱分享
冬虫夏草搭配燕窝,适合女性朋友吃的美容养颜食谱分享

燕窝功效:燕窝具有补肺养阴,治肺虚性咳嗽,减少肺气病变,包括肺阴虚之哮喘,气促,久咳,痰中带血,出汗等,燕窝可以补虚养肾,止胃寒,呕吐。同时对病后虚弱,中气亏损各症可以配合燕窝作食,能滋阴调中。燕窝可以使人皮肤光滑有弹性和光泽。

冬虫夏草搭配燕窝,适合女性朋友吃的美容养颜食谱分享
冬虫夏草搭配燕窝,适合女性朋友吃的美容养颜食谱分享

给大家推荐两种吃法

1、冬虫夏草炖燕窝

配料:御草集冬虫夏草3克、燕窝5克、鸡汤、枸杞、盐、鸡精。

冬虫夏草搭配燕窝,适合女性朋友吃的美容养颜食谱分享
冬虫夏草搭配燕窝,适合女性朋友吃的美容养颜食谱分享

做法:先将燕窝浸泡2小时,浸泡完毕洗净滤干。然后按照以下步骤炖制:
1、将清水加入炖锅至2/3处,用高火加热至沸腾。
2、加热水的同时取出浸泡好的燕窝放入炖盅内,加入少许纯净水(水温80度内盖过燕窝表面即可),放入炖锅中。
3、锅中水沸腾时调为文火,待燕窝隔水炖至5分钟左右,开盖加入适量纯净水,并轻微搅拌燕窝。
4、燕窝炖15分钟好后加入虫草,鸡汤,枸杞,盐,鸡精,继续炖15分钟即可食用。

2、燕窝虫草雪耳汤

原料:御草集冬虫夏草3克、燕窝5克、雪耳15克、冰糖25克、大枣适量;

步骤做法:

1.将干燕窝泡2个小时、挑出燕窝中的绒毛和其他杂质,洗好备用;

2.用水炖燕窝,后加入冬虫夏草、雪耳、冰糖再煮15分钟;

3.饮汤并食燕窝、虫草、雪耳;

冬虫夏草搭配燕窝,适合女性朋友吃的美容养颜食谱分享
冬虫夏草搭配燕窝,适合女性朋友吃的美容养颜食谱分享

冬虫夏草的功效,跟海拔有着密切的关系,大家在选择冬虫夏草的时候,一定要慎重,只有海拔4500米以上的青海玉树虫草和西藏那曲虫草,这两大产地的冬虫夏草,才含有真正的药用价值。

建议大家选择“冬虫夏草第一县”的玉树杂多虫草,我们御草集的虫草就是杂多源头产地的虫草,营养价值高,根根饱满品相好!

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