产后贫血怎么办?调理方法很重要!

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产后贫血怎么办?调理方法很重要!

很多女性会在生产后会出现贫血的症状,很重要的一个原因是其在生产过程中大量失血。如果贫血的现象很严重,那么新妈妈的身体就不能得到很好的恢复,哺乳也会出现问题,还会影响新生儿的健康。

贫血症状有哪些?

当妈妈出现乏力、头晕、心悸、气短、食欲缺乏、腹胀等症状时要注意咯,这些可都是贫血的表现。

产后贫血怎么办?调理方法很重要!
产后贫血怎么办?调理方法很重要!

产后贫血的危害

 1增加感染几率 

产后产妇的身体本来就很虚弱,如果再患贫血,会使产妇的抵抗力下降,产褥期延长,身体复原变慢。

抵抗力下降就会方便了病毒的侵入,使产妇容易发生产褥期感染、发热等疾病,严重时可导致韧带松弛,发生子宫脱垂或者产后内分泌紊乱。

 2、影响乳汁分泌与宝宝健康 

此外,贫血还能影响乳汁的分泌,使得乳汁分泌量减少,含铁量减少,质量不高。

产后贫血怎么办?调理方法很重要!
产后贫血怎么办?调理方法很重要!

所以,当发现有贫血症状时,要及时治疗,不然既会危害自身还会危害孩子。

因为产后哺乳期不建议服用西药治疗,可以选用冬虫夏草搭配其他食材进行食补来调理产后贫血,有很好的效果~

御草集冬虫夏草 有效提高身体免疫力
御草集冬虫夏草 有效提高身体免疫力

冬虫夏草可以有效提高身体免疫力,改善造血功能,补血养气,并且性平温和,无毒副作用,同时还能补充大量的营养成分,非常适合产后身体虚弱的妈妈们食用!

推荐食谱

1. 御草集冬虫夏草5克、鸽子清洗干净备用、红枣洗净去核,枸杞、老姜洗净备用。

2. 所有材料准备好后,鸽子切成块,在砂锅中放适量的清水,放入鸽子,红枣,枸杞,老姜,大火烧开。

3. 水开后撇去浮沫,继续小火慢炖30分钟后,加入虫草,然后在炖30分钟即可出锅。

御草集冬虫夏草——虫草鸽子汤
御草集冬虫夏草——虫草鸽子汤

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