三九寒冬即将到来,吃点冬虫夏草防范健康风险

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三九寒冬即将到来,吃点冬虫夏草防范健康风险

俗话说得好:夏养三伏,冬补三九。冬至过后,就进入“数九”的日子,也就是一年中最冷的81天。中医中流行着一句话叫:“数九寒天好养生”,这个时节是养阳进补的最佳时机。

2020年三九时刻表
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今年的三九进九时间表分享给大家

数九寒冬,是一年中最寒冷的日子,心脑血管疾病、骨关节病、呼吸系统疾病等最爱在此时扎堆,对中老年人来说非常危险!

当然,高风险意味着高收益,俗话说:“三九补一冬,来年无病痛。”此时也是个极好的养生时间。

三九寒冬即将到来,吃点冬虫夏草防范健康风险
三九寒冬即将到来,吃点冬虫夏草防范健康风险

最冷时节,身体面临重重考验,如果不注意调养,有些器官会很容易“生病”。

1、血管遇冷易变脆

冬天是心脑血管的“魔鬼季节”,寒冷刺激会使血管痉挛,血压波动性增大,导致脑出血、脑梗死等增多。

2、心脏最怕温差大

冬季室内外温差大,一进一出很容易引发冠状动脉痉挛,出现急性心肌缺血,诱发心绞痛,甚至心肌梗死。

心脏最怕温差大
心脏最怕温差大

3、肺雾气最伤肺

冬季清晨雾气浓厚,寒冷、干燥的空气经过肺才能进入人体,此时不加以防护,很容易诱发咳嗽等呼吸道疾病,还可能落下病根,导致来年复发。

4、胃代谢会变慢

冬季是脾胃病的高发期。天气寒冷,胃本身就有些倦怠,如果食用过冷、过生、过硬的食物,会给胃带来额外负担。

玉树杂多优质冬虫夏草图
玉树杂多优质冬虫夏草图

冬季养生关键时期,建议吃点冬虫夏草守护身体健康。由于冬季气候由炎热专为寒冷,变化巨大,人体也由阳盛转为阴盛,容易亏损,这时候养生更有事半功倍的效果。

吃点冬虫夏草可以强身健体,提高身体免疫力,有效提高心脏耐缺氧能力,降低血液中的胆固醇和甘油三脂,保护心脑血管。冬虫夏草还可以明显改善肾功能,滋阴清热,补肾明目,以起到改善疲劳的作用。

对于冬季易发的呼吸系统疾病,冬虫夏草是滋补肺肾的良药,对于肺部疾病调理效果显著。对咳喘、支气管疾病、老慢支都有很好的效果。

冬虫夏草可以强身健体,提高身体免疫力
冬虫夏草可以强身健体,提高身体免疫力

三九寒冬,大家注意保暖,记得把滋补养生提上日程~

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