有句俗话说“冬补三九，夏补三伏”，到底是为什么呢？春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然的规律。

三伏和三九天滋补，选择冬虫夏草都是很好的选择。

冬虫夏草是中药当中唯一具有“阴阳双补”特性的名贵中药，“它得阴阳二气而生”，“冬天为地下之虫，夏天为地上之草”，它含有独特的药用成分：虫草多糖、虫草酸、虫草素等，对防治心脑血管疾病、改善肝、肾、肺功能及预防和治疗恶性肿瘤都具有独特的作用。

三伏天吃冬虫夏草好处

它药性平和，既可滋阴，又可养阳，夏季服用不但不会燥热上火，同时还能有效地调节阴阳平衡，改善体质虚弱。根据《素问》中“春夏养阳”的原则，许多好发于冬季的疾病，比如慢性支气管炎、哮喘、及高血压、肾阳虚等在冬季的发病率都非常高，如果利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，趁其发作缓解之机，服用一些冬虫夏草，就使这些宿疾就能得到有效的改善。

三九天吃冬虫夏草好处

在冬季因为空气干燥使人体燥性增加，主要影响的是肺部，需要润燥必须从润肺入手，而通过食用冬虫夏草能有效的改善肺部因为干燥所产生的咳喘，痰多等问题。同时，三九天天气突然变得寒冷，人的血压波动变大，心脏、血管的负担增加，脑出血、脑血管爆裂都易出现。因此一定要注意养护心脑血管，而冬虫夏草对于保护心脑血管有很好的作用，有促进心脑血管血液循环，增加心肌的血流量，减慢心率，纠正心律不齐及降低血压等作用。

在冬季也需要肾阳，补时要用温补，而冬虫夏草性情平和，非常适合在冬季进行温补。总的来说在冬季吃冬虫夏草，可以补肾阳，润肺养肺，对有咳喘，哮喘等呼吸系统疾病，身体免疫功能不强，体质虚弱的朋友非常有帮助。

此时正值三九寒天，正是吃冬虫夏草滋补的最佳时节！格桑给大家推荐一个冬虫夏草滋补汤

虫草老鸭汤

食材：御草集冬虫夏草3-5根，老鸭250克，红枣、枸杞、生姜、食用盐适量

做法：生姜切片枸杞用清水洗净，放在鸭的腹腔中,加红枣加水一起炖煮2-3小时。

功效：增强免疫力、提高心脏耐缺氧能力，保护心脑血管，改善肾功能，扩张支气管、平喘、祛痰。

记得选择咱们御草集高海拔冬虫夏草，营养价值高，滋补效果好。