冬虫夏草都可以怎么吃?不同服用方式有什么注意事项?

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冬虫夏草都可以怎么吃?不同服用方式有什么注意事项?

冬虫夏草是一味名贵的中药材也是款养生珍品,其冬季为虫,夏季成草。因其具有较高使用价值和经济价值而有“软黄金”之称。

冬虫夏草不仅滋补效果强大,服用方法也是多样,今天格桑跟大家一起来看看冬虫夏草都可以怎么吃?

冬虫夏草怎么吃?有什么注意事项?
冬虫夏草怎么吃?有什么注意事项?

1、泡水喝

御草集冬虫夏草泡水时可用3根虫草泡水,每天喝几杯,等泡软以后,再将之嚼服咽下。需要注意的是很多朋友泡水喝时只喝水,剩下的虫草就会扔掉,这种做法是不对的,泡完水后的虫草还有营养物质,需要一起吃下,才能不造成浪费。(虫草价格多少钱

2、研末冲服

使用研磨机将冬虫夏草磨成粉,每天取一定量虫草研末,用温水或淡盐水空腹送服,日服两到三次;或者装进胶囊盒中随身携带,每日定时服用。

研末冲服的吸收率较高,建议大家选择这种方法服用。

冬虫夏草吃法
冬虫夏草吃法

3、炖汤

虫草也可常用之与鸡、鸭、猪、羊肉等炖服,但应注意:其一,从药效和经济两个角度考虑,虫草每次3—4克即可,相应地炖汤时所加的肉和水也不宜太多,尽量把肉和汤以及虫草渣“吃干喝净”;其二,冬虫夏草不耐高温,炖煮时间不宜过长,最好不要超过半个小时,且宜采用“文火”,火力不要过大、过猛,若为求肉质酥软,可先炖一段时间内,之后再下虫草。

4、泡酒

取虫草10-20克,度数较高的粮食白酒500ML,将虫草捣碎,放入干净玻璃瓶中,倒入白酒,加盖密封置于阴凉处,经常摇动瓶子以促进有效成分充分溶出,两周后开启,过滤去渣,即可饮用,每日早中晚各1次,每次饮10-20ML。

御草集冬虫夏草泡酒
御草集冬虫夏草泡酒

以上几种方法服用冬虫夏草都是很实用的,大家也可以根据自己的身体情况,选择不同的方法,搭配不同的食材。可以选择御草集冬虫夏草,品质好,营养高,找格桑购买还会送您虫草养生食谱,朋友们回家照着食谱吃,滋补效果更好!

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