冬虫夏草都可以怎么吃？不同服用方式有什么注意事项？

冬虫夏草是一味名贵的中药材也是款养生珍品，其冬季为虫，夏季成草。因其具有较高使用价值和经济价值而有“软黄金”之称。

冬虫夏草不仅滋补效果强大，服用方法也是多样，今天格桑跟大家一起来看看冬虫夏草都可以怎么吃？

1、泡水喝

御草集冬虫夏草泡水时可用3根虫草泡水，每天喝几杯，等泡软以后，再将之嚼服咽下。需要注意的是很多朋友泡水喝时只喝水，剩下的虫草就会扔掉，这种做法是不对的，泡完水后的虫草还有营养物质，需要一起吃下，才能不造成浪费。（虫草价格多少钱）

2、研末冲服

使用研磨机将冬虫夏草磨成粉，每天取一定量虫草研末，用温水或淡盐水空腹送服，日服两到三次；或者装进胶囊盒中随身携带，每日定时服用。

研末冲服的吸收率较高，建议大家选择这种方法服用。

3、炖汤

虫草也可常用之与鸡、鸭、猪、羊肉等炖服，但应注意：其一，从药效和经济两个角度考虑，虫草每次3—4克即可，相应地炖汤时所加的肉和水也不宜太多，尽量把肉和汤以及虫草渣“吃干喝净”；其二，冬虫夏草不耐高温，炖煮时间不宜过长，最好不要超过半个小时，且宜采用“文火”，火力不要过大、过猛，若为求肉质酥软，可先炖一段时间内，之后再下虫草。

4、泡酒

取虫草10-20克，度数较高的粮食白酒500ML，将虫草捣碎，放入干净玻璃瓶中，倒入白酒，加盖密封置于阴凉处，经常摇动瓶子以促进有效成分充分溶出，两周后开启，过滤去渣，即可饮用，每日早中晚各1次，每次饮10-20ML。