节后开工上班有没有感觉精神不振，瞌睡连连？你以为是放了个小长假还没适应过来，其实这是春困乏力捣的鬼。

俗话说“春困秋乏夏打盹”，又到了春困的时间了，不少人整日哈欠连天、无精打采……这都是为什么呢？

中医理论认为，春困的原因与阳气、脾湿、肝气三方面因素相关。 

阳气不足：经过漫漫寒冬，在对抗寒冷的过程中人体阳气消耗不少，待到初春时，往往会阳气升发不足，人也会感到非常困乏无力。

湿困脾胃：春季天气相对潮湿，空气中含水量较大，当湿气通过人的呼吸等途径进入人体后，容易湿困脾胃，造成整个脾胃的运作失常，导致人中气不足，产生疲劳、乏力、头晕脑涨之感。

肝气旺盛：春天是肝气所主导的季节，肝气旺盛，也容易导致脾湿发生。另外，春季是人们开始忙碌的季节，如果用脑过度，情绪压抑，容易导致肝气不舒，产生疲乏、嗜睡。 

对于这种情况，首先应该保证良好的睡眠，其次应该调理脾胃、补气，格桑推荐大家可以每天泡点虫草水喝，不仅有助于睡眠，安神醒脑，更能补肺肾、益气、养肝护肝，提神抗疲劳，上班的时候泡上几根虫草，也是非常方便的。

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