很多人疑惑，止咳润肺到底吃什么见效快，效果好？各种方法都试了，就是不行。

冬虫夏草有很好的功效，特别是针对肺部的调理，具有润肺、止咳、化痰的功效。而川贝也是比较常用于调理肺部疾病的药材，这两者是否可以一起吃？又有什么功效？

格桑跟大家来看一下~

冬虫夏草和川贝是可以一起服用的，不仅没有坏处，还是清肺之王！

冬虫夏草中的虫草酸能保肺益肾、止血化痰，明显增强支气管纤毛活动能力，调节支气管平滑肌。同时虫草素对结核杆菌等能引起肺部感染的病菌有强烈抑制和杀灭作用。所以冬虫夏草能够补益肺气，清肺润肺，并能够促进、加速肺细胞的新陈代谢速度，修复受损的肺细胞组织，生成新的肺细胞组织，恢复支气管张力和肺活量。

川贝有润肺止咳化痰平喘，清热化痰的功效，用于热症咳嗽，如风热咳嗽、燥热咳嗽、肺火咳嗽。川贝有镇咳作用、祛痰作用、有降压作用、有一定的抗菌作用。

冬虫夏草和川贝可以这样吃

1. 磨粉服用

磨粉服用是最简单的服用方法，直接去药店把冬虫夏草和川贝按照2:1的比例打磨成粉，可以直接用水冲服，或者是装进胶囊服用。清肺润肺，止咳化痰，效果很好。

• 虫草川贝炖雪梨

食材：御草集冬虫夏草5根，川贝10克，雪梨一个，冰糖、枸杞适量

做法：雪梨洗净切块去核，放入锅中，加入川贝、冰糖，加两小碗水炖一个小时，然后加入冬虫夏草和枸杞，继续炖15分钟，关火即可。

炖好的汤汁连同雪梨和虫草一起吃掉，此汤特别适合吸烟人群，保护肺部，化痰润肺。