冬虫夏草什么时间段吃最好？

虫草之所有如此受到大众喜爱与推崇，与其功效是分不开的。长期口服冬虫夏草能够提高机体免疫力，改善机体抗病能力，具有抗癌、抗肿瘤等功效。虫草还有祛痰、平肝的作用，还可以让肾脏功能得到改善，调节血功能，降低三高。

但是吃过中药的都知道，服用时间至关重要，不同重要服用的时间直接影响药效。那冬虫夏草什么时间段吃最好？御草集格桑为大家仔细聊聊。

冬虫夏草属于一种补益类的中药，一般最好是空腹时服用，这样药物吸收好，疗效确切。

1. 1、早上吃冬虫夏草

因为晨起之时是人一天生命力最旺盛的时间，而且胃肠已排空，对冬虫夏草有效成分的吸收与利用能力最强，是最需要补充养分的时候，这时人体的吸收功能最好，所以在早上服用冬虫夏草能够起到很好的效果。冬虫夏草的大小和营养价值有关系吗？该如何选择虫草的规格？

2、饭后30分钟内吃冬虫夏草

饭后30分钟内服用冬虫夏草能提高冬虫夏草的吸收率，这是由于在用餐后，胃中分泌的酶最活跃，肠胃的蠕动与吸收能力会增强。再加上饭后食物会在肠胃中停留一段时间，这时服用冬虫夏草，能够使冬虫夏草在肠胃中的停留时间加长，有利于冬虫夏草营养成分的吸收。

选好冬虫夏草的服用时间段是非常重要的，能有效的提高冬虫夏草的吸收率。冬虫夏草性平温和，阴阳双补，具有提高身体免疫力、补肾润肺、调节血脂、改善呼吸系统的功效，坚持长期服用冬虫夏草能够有效调理身体各个器官疾病，起到强身健体的效果。

3、睡前吃冬虫夏草

而晚上临睡前，胃已排空，人即将进入安静与休息的状态，人生理机能的再调节与自我修复大多在该时间段完成，这个时间服用冬虫夏草，对其有效成分的吸收与利用能力也很强。 睡前服用冬虫夏草不仅能够提高冬虫夏草的吸收率，还能够促进睡眠。人体机能的调节与修复大都是在睡眠期间完成的，睡前服用冬虫夏草能够调节身体状态，修复受损的组织与器官，同时提高睡眠质量，使第二天拥有良好的精神状态。不宜与镇静催眠药同用，可增加药物的不良反应。慎与β受体阻滞药同用，引起心脏抑制。

以上就是御草集格桑为大家总结的不同时间服用冬虫夏草的情况，希望能有所帮助。大家服用冬虫夏草时，可以泡水、煮粥或者煲汤服用，选着适合自己的时间，每人每天服用1~2克的量，能够起到更好的调理身体的效果。