新鲜冬虫夏草，囤备多长时间服用的量最好？

一年一度的鲜草季又要到了。2021年因为高海拔冬虫夏草产量少，鲜草季20天就结束了，很多没有提前预定的人只能苦苦等一年。2022年很多人吸取教训，提前预定了。

每年5月下旬，杂多新鲜冬虫夏草的采挖与上市交易就进入高峰期。因新鲜高海拔冬虫夏草营养保存可谓达到了极致，所含的各种有效成分，其性价比与药用价值较干虫草高2到3倍。特别是新鲜虫草只在采挖期才有机会买到，因此许多消费者都会趁机多买一些备用。

对于鲜冬虫夏草，大家往往“爱恨交加”，爱的是营养高，功效好，吃的少。恨的是保存难，稍不留神就储存不当。

因此，无论是老人，还是新人都会提出一个疑问：新鲜虫草上市时，一次买多少新鲜冬虫夏草合适？买多长时间的用量最好？

首先，新鲜虫草不宜买太多，其原因是：新鲜虫草含水量远远高于干虫草，虽然可以采取真空包装加低温深冻方式保存，但依旧不能避免有效成分的流失，且流失速度快于干虫草。

因此大家要根据食用人数，服用需求计算，最好购买6个月以内的量。

比如，一个人吃，保健用量每天1~2g，选购0.7~0.8g一根的冬虫夏草，6个月就是360根；如果购买0.9~1g的，每天吃一根，6个月买180~200根就足够了。
虽然新鲜冬虫夏草妥善保存可保存一年，但考虑到保存期间会出现成分流失，还要与干品冬虫夏草的性价比进行对比，因此为了充分发挥新鲜冬虫夏草的优势与价值，我们建议购买的新鲜虫草最好在半年内吃完。

说了这么多，最后御草集格桑用一句话做总结：消费者在购买新鲜冬虫夏草时，根据各人身体情况所需的每天合理用量，备上不超过半年时间的用量为好。15年经验手把手教你如何辨别高海拔冬虫夏草和低海拔冬虫夏草