开始日常食用冬虫夏草后，多年的失眠多梦竟然好了-冬虫夏草功效

冬虫夏草，性温、补气凝血、增加人体免疫力，在中医上，其实“免疫力”这个说法就是指人体的元气。

精通保养的朋友们都知道，我们身体是有精神气儿这一说法的。身体机能与精神气儿如同蜡烛与蜡芯，蜡烛烧光，灯尽油枯；但如果是蜡烛燃料很多，没有蜡芯也无法燃烧，火温再高也只能化成水。

我们的身体器官再精密，也需要好好运行才能保持我们的身体健康。日常出门晒太阳、多去公园散心、保持身心愉悦，就是我们保养精神气的做法。

那精神气儿的补益，也需要药物辅助。

冬虫夏草即有舒缓镇定的功效。

日常保养中服用冬虫夏草，能够有效的调节身体微循环、增强免疫力，让身体各器官平和、精神气更足。对于延长睡眠的时间，治愈长期的失眠、多梦等症状的亚健康人群，有非常明显的效果。

之前就有一位长期失眠的朋友，生活美满、家庭幸福，但就是长期精神性失眠。她说她从来不羡慕别人有多少钱、几套房几辆车，就只羡慕别人能睡安稳觉、能闭上眼就睡着。以前长期靠吃褪黑素，但也担心形成依赖，控制着不吃、减量、又会睁眼到天明。

也吃过中药、扎过针灸、日常用于调理的补品更是数不胜数，但是还是睡不好。后来，朋友送了她一些咱们御草集的冬虫夏草。据女士本人说，坚持吃下来是因为冬虫夏草炖肉汤她还真的很喜欢喝。没想到坚持喝了两个月，睡得是越来越好、每天也越来越精神、头也不再整天昏昏沉沉。于是，女士从御草集回购了500g的冬虫夏草，也向格桑分享了这个故事。

日常滋养中食用冬虫夏草，不但能改善身体循环，更是作用于神经系统，让大脑处于有序的活动状态，有效提高睡眠质量。

在临床上，冬虫夏草保障睡眠的功效也早就得到了证实。2009年就有专家进行了临床研究，试验参加者每天服用冬虫夏草，2个星期后，精神气饱满，整体的睡眠时间明显加长，并且入睡时长缩短、半夜惊醒、多梦的情况也消失。

如果你也有失眠多梦的症状，甚至常年睡不好觉，格桑建议大家可以食用一段时间的冬虫夏草改善一下。