养生保健适不适合吃冬虫夏草?亚健康吃冬虫夏草有好处吗?

冬虫夏草与蝉花有什么功效区别?哪个更具药用价值?
冬虫夏草与蝉花有什么功效区别?哪个更具药用价值?
2022年7月5日
夏季养生虫草粥,既健脾祛湿,又可消暑宁神~冬虫夏草食用指导
夏季养生虫草粥,既健脾祛湿,又可消暑宁神~冬虫夏草食用指导
2022年7月6日

亚健康是什么

亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。

中年人群中亚健康状态占有很大比重,这个年龄段的朋友,都处于“上有老、下有小”的状态,因此,为了家庭、为了事业,长期处于繁重的工作中,身体得不到有效的休息,日常饮食不规律,精神负担重。

养生保健适不适合吃冬虫夏草?亚健康吃冬虫夏草有好处吗?
养生保健适不适合吃冬虫夏草?亚健康吃冬虫夏草有好处吗?

亚健康的表现

亚健康就是身体没有表现出明显的生病症状,但是通常会有以下一种或几种情况:精神萎靡,易疲劳,犯困但睡眠质量不高,胃口很差,四肢乏力,腰膝酸软,胸闷气短,耳鸣眩晕,性功能减退等等。虫草食用方法|你买的冬虫夏草没吃出真正功效?99%的人都未注意这点!

冬虫夏草调理亚健康

亚健康状态,在中医上讲,就是明显的“肾虚”、“肾亏”症状。冬虫夏草作用功效,就是补肾,对于这样的亚健康状态,就是对症的良药。

冬虫夏草通过补肾,恢复肾气,弥补人体的精气神,让人体的精力恢复到正常状态,可以有效缓解疲劳状况,保障优质的睡眠质量,提高食欲。

冬虫夏草对于亚健康促进人体摄入正常需求量的食物,精力提高了,休息充分了,饮食规律了,所有的那些亚健康状态,不用吃药,自然就会消失。

养生保健适不适合吃冬虫夏草?亚健康吃冬虫夏草有好处吗?
养生保健适不适合吃冬虫夏草?亚健康吃冬虫夏草有好处吗?

对于那些为了家庭、为了事业而辛苦工作的中年朋友,我们建议:根据每个人身体的不同状况,长期、适量地食用冬虫夏草。

在自己感觉身体状况有所下降的时候,可以采取隔一天食用一根的食用量。

如果自己感觉身体状况不太好的情况下,可以采取一天食用一根,或在身体状况比较严重的情况下,一天食用两根以上。

当身体状况有所好转的时候,再恢复到较低的食用量。

大家在选择冬虫夏草的时候也要注意虫草的品质,冬虫夏草产地不同,品质和营养功效也是差别非常大的!像一些低海拔产地的虫草,营养功效很低,甚至还有重金属污染,吃了对身体会有副作用。

冬虫夏草养生
冬虫夏草养生

目前被承认具有药用价值的就是青海玉树和西藏那曲这两个产地的虫草,而我们御草集冬虫夏草每一根虫草都生长于海拔4500米以上的“中国冬虫夏草第一县”玉树杂多,虫草品质优质,营养功效是低海拔虫草的三倍,滋补身体效果更好。

另外朋友们在食用冬虫夏草的同时也要合理饮食,保证睡眠,适当的运动,食补加健康的生活方式,亚健康状态才会远离你,工作与生活一定也会变得轻松舒适。