御草集解答：上火了能吃冬虫夏草吗？吃冬虫夏草上火吗？

我们平时在吃一些中药材的时候可能会出现上火的情况，也有朋友过来问，吃冬虫夏草会不会上火？格桑在此给大家做一个详细的解答~

冬虫夏草药性平和，温而不燥，阴阳平衡，所以正常情况下吃冬虫夏草是不会上火的。但是有一些人如果确实是出现了上火情况，那可能是因为以下几点原因：

在御草集购买虫草的朋友，我都会强调，一定要整个虫草一起吃，不能将草头和虫体分开。虫体主阳，长期只吃虫体，就容易上火。虫草虫体属阳，草头属阴，想要阴阳平衡，就要整根一起吃。

《本草用法研究》就已经提到：此物一虫一草，一热一寒。有的朋友不知道冬虫夏草的吃法，只吃虫体，导致了上火。也有的女性只吃草头，那是极阴的。所以，吃冬虫夏草的时候，虫体和子座要一起吃，才能达到阴阳平衡的滋补效果。15年经验手把手教你如何辨别高海拔冬虫夏草和低海拔冬虫夏草

2、和上火补品同吃

冬虫夏草经常会用来搭配不同的中药材一起食用，但是如果和上火的滋补品一起搭配，比如黄芪、人参，就会加重实火。所以在服用冬虫夏草的时候要避免与容易上火的滋补品一起吃，或者是少量食用。

3、个人体质原因

冬虫夏草男女老少都能吃，但每个人的体质是不同的，有的人可能是体质原因引起上火，这时可以减少用量或暂停食用，直到上火情况得到缓和。自身火气旺的人，也不适合吃冬虫夏草。

4、一次吃过量

久不滋补的人一次吃多虫草是容易上火的，而且一次吃太多，身体也吸收不了，造成浪费。养生滋补讲究细水长流，需要坚持。

冬虫夏草要学会正确地去吃，给身体得到真正的调养，这才是我们吃冬虫夏草真正的目的。