冬虫夏草功效之关节痛，格桑教你几招，秋冬远离关节痛！

秋冬可以说是关节炎患者的噩梦，“我的膝盖比天气预报还准，天气还没变化的时候就能收到‘信号’了。”不少患有关节炎的患者都有这种烦恼。

从中医的角度来说，气温下降，人体的血管收缩，气血流通会变慢，如果风寒湿邪入侵关节，导致关节部位气滞血瘀，关节就会疼痛。

想要避免关节疼痛，格桑教你几招：

1、注意保暖

虽然说春捂秋冻，但是有关节炎的人群一定要注意保暖，秋季开始降温，很容易让关节受凉，所以保持关节部位及邻近的肌肉和韧带暖和非常关键。

做好关节保暖工作，适当增加护腿、护腰等保暖“装备”，不给寒风一丝侵袭关节的机会。

2、适当运动

患有关节炎的人关节容易变得僵硬，很多人因为关节痛就不想动，这种做法是不正确的。适当的锻炼是可以恢复关节部位的血液循环，能够保持体温、锻炼关节。所以平时可以散散步，做做健身操都是非常有助于改善关节痛的。

3、食疗保健

之前格桑有收到一位顾客朋友林先生的反馈，他的父亲因为患有哮喘，一到秋冬就严重。林先生听朋友介绍说是吃冬虫夏草有效果，就找到了我，每年都会给父亲购买上一些御草集虫草，一入秋就开始吃。吃了一个秋冬，林先生回来反馈说父亲的哮喘减轻了很多，基本没有发作。除此之外，林先生还惊喜的发现父亲一整个秋冬关节炎都没有犯，问我是冬虫夏草的作用吗？

我的回答是，虫草确实是对关节炎有效果的。因为冬虫夏草对人骨性关节炎软骨细胞具有抗炎作用，对软骨细胞和滑膜具有保护作用。冬虫夏草可以抑制软骨退变，保护软骨生产，抑制炎症的破坏反应，从而保护软骨细胞，消除炎症。

所以说，有关节炎病症的朋友，可以在秋季滋补养生的时候，吃点冬虫夏草，可以有效减轻关节炎带来的痛苦。虫草的食用方法|老年人一次几根虫草合适?四种适合老年人的吃法推荐。

想要购买冬虫夏草的可以直接联系格桑，我们的虫草是产自玉树杂多的纯野生高海拔虫草，营养价值是最高的。我们的虫草有不同的等级，自用养生我推荐价格实惠的三级草，跟一级草只是大小的区别，功效都是一样的，价格上却低不少，非常实惠。同时，我也会根据您的具体情况为您安排食谱，避免食用不当造成浪费！