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冬虫夏草虽然好,可也要食之有度

专注冬虫夏草十多年的虔信·御草集,今天想跟大家聊聊冬虫夏草的用量问题。

  在很多人眼中,冬虫夏草是非常“百搭”的治病神药,无论患了什么病,人们总是寄望于吃冬虫夏草提高免疫力,以抵抗病魔。

冬虫夏草的用量

  然而,滥用冬虫夏草可能会导致感冒加重;滥用冬虫夏草会使高血压患者血压升高;会加重类风湿性关节炎……

  所以什么东西都不宜大量食用,过度食用虫草也是一样,不同人群所适合的冬虫夏草的用量。

  每天服用冬虫夏草的量要根据各人的情况而定,不同人的身体情况会有所不同,服用虫草期望达到的效果也不同,为服用虫草准备的预算也有所不同,因此每天吃多少冬虫夏草合适没有一个固定的标准,不过我们在此向大家提供一个服用量的参考范围:

  0.5—5克(具体是几条虫草,要视其规格大小而定)

  大家可在此范围内根据自身情况选定一个合适的量。

  如何根据自身身体情况选择一个合适的冬虫夏草服用量呢?

  我们的建议是:

  01健康人群

  如果身体没有疾病,而且也没有什么明显的不良感觉,可以一天只服用0.5—1克,也就是3根至5根虫草。

  02亚健康人群

  如果身体还没有到生病的程度,但是有比较明显的不良感觉,也就是常说的“亚健康状态”,可以一天只服用1-2克,也就是4—6根。

  03患病人群

  如果身体患有疾病,还不太严重,不良感觉表现的也很明显,应该每天服用2—3克;如果身体病情很严重,在经济条件允许的情况下,应尽量采用较大的服用量,冬虫夏草的日服用量需要达到3—5克,无论多少一定要遵医嘱食用

  温馨提示:体质特殊或特殊病人群体一定要遵医嘱食用,不可过度食用。

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