冬虫夏草炖燕窝有什么功效？适合哪些人吃？

无论是冬虫夏草还是燕窝，都是非常名贵的滋补品，对于有经济条件的人，也会使用这两种营养品进行进补，让自己更加健康，身体有充分的营养。但是冬虫夏草和燕窝可以放在一起服用吗?它们放在一起会有哪些功效?对人体有好处吗？接下来御草集格桑就带你详细了解一下它的功效。

冬虫夏草燕窝的功效

冬虫夏草炖燕窝具有很好的功效，不会对人体有害，可以做到补气，养心安神，滋阴润肺，让我们身体处于一个最佳的状态，对于一些体弱多病，久病初愈的人吃虫草炖燕窝是最好不过的，因为它还可以养颜止咳，补肺滋肾。

虫草炖燕窝这道美味该如何做?

选用的材料有燕窝，冬虫夏草，银耳，红枣，百合，冰糖水。

做法过程：

我们先将燕窝进行泡发，把里面的脏东西都挑洗出去，放在一旁备用。如果我们选用一些比较高级的燕窝时，它是已经挑洗干净的，可以跳过这个步骤。
再将冬虫夏草，还有银耳，红枣，百合，清洗干净，放在清水里浸泡10分钟。当然银耳也需要提前泡发。
然后把燕窝，虫草，银耳，百合，红枣，一起放到炖盅内。再加入适量的水，用中火隔水炖上15分钟，当炖煮好之后，可以放入适量的冰糖进行搅拌，再微微炖一会儿，就这样一道冬虫夏草炖燕窝的美味出来了。

哪些人最适合吃虫草炖燕窝?

1、经常失眠多梦，睡觉不安稳的人。

2、患有哮喘咳嗽病症的人。

3、需要保护心脏，养护大脑的人。

4、需要强健体魄，经常锻炼，强身健体的中老年男性人群。

5、需要保护肝脏，减轻疾病的侵害的人群。

6、正在接受化疗者的人群。

7、已经做完手术或者是刚刚产下宝宝的产妇。

8、免疫力比较差的人，容易生病的人。

9、患有糖尿病症的人群。

10、身体比较虚弱，阴虚的女性朋友。

另外大家在购买冬虫夏草的时候，一定要学会鉴别冬虫夏草，像御草集冬虫夏草这样纹路清晰，虫体饱满紧实的才是高海拔高品质的好虫草！