这么吃冬虫夏草，肾虚腰痛好的快！

肾是人体重要的器官之一，而如今因为现代人生活压力太大，饮食作息时间不规律，一些朋友就易造成肾功能受损，常见的有肾虚，严重的甚至会导致肾衰竭的发生。而食用一些补品对调理肾功能就显的尤为重要，而冬虫夏草更是这些补肾当中的珍品。经过千百年的验证，冬虫夏草对于肾具有非常好的调理作用，并且可以长期食用而没有任何副作用。

中国人的肾，为何总是这么虚？

我们天天谈论的肾虚，是由独特的中医文化所创造的，中医理念中肾虚可分为肾气虚、肾阴虚、肾阳虚，症状“包罗万象”，腰背酸痛、畏寒肢冷、腰膝酸软、面色苍白……这皆可理解为是精气神不佳的表现。

有了独特的“肾虚”，自然会就产生了特别的“补肾”文化，中医上的“补肾”虽然是个虚拟的概念，但我们也可以理解为是一种调养免疫力，增强体质的方法，只要方法正确，也不会对身体带来危害。

以下两种肾虚类型更容易让人担忧

一、肾气不固：由于肾气不足，固摄能力较弱。肾主管生殖，如果肾在生殖方面失去良好的调控力，在男性身上可能为精液异常排出的表现，在女性可能表现为白带，月经量过多，甚至淋漓不尽，对于怀孕的妇女可能导致胎动不安，甚至滑胎。肾也调控水分的代谢，如果对水分的排出调控不佳，则可能表现为频尿，遗尿或是腹泻等排便不成形。

二、肾精不足：肾精是维持生长发育、生殖以及全身各脏腑正常生理活动的基本物质，肾精的不足会造成许多功能上的退化，常见的症状有健忘、耳鸣、耳聋、晕眩、失智，对于小朋友来说，可能与生长发育迟缓相关，从生殖的角度来看，也很可能导致不孕症的发生。

肾虚腰痛往往不是直接表现为腰痛，无明显痛点，症状发作也跟天气寒热无关，最主要的症状为：腰酸腿软、腰膝乏力。

冬虫夏草治疗肾虚腰痛有良好的疗效，在此我们特推荐两个冬虫夏草的吃法供大家参考：
冬虫夏草酒

【制作】

取30克虫草放入500毫升黄酒或高度粮食白酒中浸泡一个月以上，或将虫草碾碎后放入酒中浸泡一周以上，早晚各饮一次，每天饮50毫升，此法是冬虫夏草针对肾虚腰痛患者的首选吃法，优点是：见效快，效果尤其好。

虫草乌鸡汤

【原料】御草集冬虫夏草10克，乌鸡一只，枸杞、红枣各20克，食盐适量。

【制作】

1、将乌鸡宰杀后，除去毛桩、内脏，洗净切块。

2、将乌鸡放入炖锅，加入料酒，加适量清水，大火煮开锅，撇去浮沫，捞出乌鸡。

3、将过水的乌鸡放进锅里，加适量水，加入红枣，炖2小时。

4、加入冬虫夏草和枸杞冬虫夏草、枸杞，继续炖半小时，出锅前加适量盐调味即可食用~

【功效】益气补肾、补血养颜、滋养肝肾、宁心安神的功效，对于血虚、心跳、失眠、记忆力减退、面色苍白无华、头晕、目眩、病后体虚、妇女产后、老年人血虚心惊心跳有疗效。