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冬虫夏草的6种功效及副作用

冬虫夏草的这些功效和禁忌,你一定要记住!

  冬虫夏草(Cordyceps sinensis)堪称近代最昂贵的中药,主要产于中国的青藏高原地区,被当作药用已有数百年历史,经现代药理研究发现当中的虫草菌丝体具有多种功效,能调节免疫、抗癌肿瘤、保护肝肾、增强体力、降血脂

冬虫夏草的功效和副作用

  古籍纪载冬虫夏草是药性温和、阴阳并补、无副作用,可药用又可食用的高级滋补品,与人蔘、鹿茸并列三宝,而近期又因为被中国奥运金牌选手食用因而名声大噪

  冬虫夏草功效与禁忌

  虫草等于冬虫夏草吗?

  野生虫草有数百种,其中只有”冬虫夏草菌”寄生于蛾科幼虫上的成体,才能称冬虫夏草,也是目前最具医疗价值,价格最昂贵的品种

  而冬虫夏草价格在几年前曾上涨数百倍,每公斤甚至达到20万人民币的天价(比鑽石黄金还贵),但由于野生虫草有保存限制,再加上环境污染、产量减少、假货横行等因素,近年已逐渐被人工培育的虫草菌丝体所取代(以Cs-4菌株最具药效)

  冬虫夏草(菌丝体)被推荐的实证功效(好处)有哪些?

  1.冬虫夏草能抗疲劳,增加活力

  如何抗疲劳是个大家都有兴趣的话题,因为时间是公平的,每个人一天都只有24小时,如果能减少疲劳产生,对于增加效率及达成目标一定有莫大帮助,不管是在工作或是运动都是如此

  而常见的提神工具如咖啡及能量饮料,虽能在短时间内提升肾上腺素,让你觉得有精神,但效果通常都不持久,且容易让你觉得更累

  拜科技进步之赐,冬虫夏草中的菌丝体已被发现能藉由以下三种机制,来增加能量生成,减少疲劳发生

  增加ATP (三磷酸腺苷)的水平:ATP 是人体能量的主要来源,是由细胞内粒线体所生成,在动物实验中发现虫草菌丝体能有效提升ATP产出,并增加血流量

  减少乳酸堆积:乳酸是人体在无氧运动时,细胞所生成的副产物,会引发肌肉疲劳而停止动作,而在鼠类研究中发现,服用虫草菌丝体能减少乳酸堆积,延长20%-94%的运动时间

  增加胰岛素敏感度:服用虫草菌丝体能有效增加增加胰岛素敏感度,提升细胞利用血糖的效率,在短期能增加能量製造  改善慢性疲劳的3种保健食品

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