御草集提示:冬至将至,进补冬虫夏草的大好时机来啦!

俗话说：”今冬进补，明春打虎”。中医理论也认为，冬至这天阴极阳生，人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来营养，是进补、治病、养生的最好时机~

而冬虫夏草一直被人们视为“药王之王”，其在古代就被写入于中药的配方中。冬季坚持食用对于调节免疫系统功能具有极为明显的效果，另外对于心脏功能、呼吸系统功能、肾脏功能等也有极佳的调节能力。具体有哪些益处？跟小编一起往下看吧！

一、冬季食用冬虫夏草，这几大功效极大增强：

1、增强人体免疫能力：

冬虫夏草对免疫系统的作用是使其处于最佳状态。既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。

• 调节肾脏功能：

冬虫夏草性情平和，非常适合在冬季进行温补肾阳。坚持食用能减轻慢性病的肾脏病变，改善肾脏功能，降低毒性物质对肾脏的损害。

• 调节呼吸系统功能：

冬季因空气干燥，肺部功能负担加重，易产生燥热问题。需要润燥必须从润肺入手，食用冬虫夏草能有效的改善肺部因为干燥所产生的咳喘，痰多等，另外对于扩张支气管、防止肺气肿也具有一定作用。

*当然，除了冬季，其他季节都是可以吃虫草的。只是因季节、气候等差异，吃冬虫夏草对身体产生的功效有一定差异，相对来说冬季是比较适合滋补的季节。

二、注意这几点，滋补效果“食半功倍”~

但是食用虫草时，切忌盲目跟风或千人一方，必须掌握适应症，才能达到理想的效果。

1. 用量合理！

根据众多用户反馈数据得出，每天食用1-3克最适宜。

不同体质、不同病情需要的量不一样。保健1-3克，治疗需3克以上可能才有效果，需要大家根据个人情况调整到适合自己的用量。

• 注意方法！

①泡水：80—100度水冲泡3-5次，一次2—3根，草头和虫要一起吃掉；

②煲汤：出锅前10-20分钟放入，注意小火炖，可以炖鸭、炖鸡、炖排骨等；

③泡酒：10克虫草泡一斤白酒，密封15天后每天早晚饮一杯。每日服用2次，每次饮服15-20毫升。泡酒后可以把夏草吃掉。

④打粉：到中药材店打粉，冲着开水喝或者加到汤里，也可直接食用。或使用研磨机将冬虫夏草磨成粉，装进胶囊盒中随身携带，每日定时食用。

（注意：此法在卫生方面较为有隐患，若不是每日定期服用，不推荐使用）

• 时间恰当！

用餐前后30～60分钟食用效果最好。这时胃中分泌的酶最活跃，加之肠胃蠕动，更有利于营养吸收。

• 选择优质的冬虫夏草

想要达到理想的滋补效果，最最重要的是确保虫草的品质。

但是市面上越来越多劣质和仿冒冬虫夏草出现，让消费者都不知道如何购买到优质虫草…

其实，虫草主要可以从产地海拔高度、个头大小、子座长短、色泽和饱满度等方面区分。

御草集所售的冬虫夏草都是核心产区（青海玉树杂多）的虫草，海拔在4500米以上，昼夜温差大，冻土广布，紫外线强烈，土壤中含有丰富的有机质。在这样的环境中生长的冬虫夏草，色泽棕黄、肉质肥厚、菌座短而粗壮，每一根虫草都是经过藏民族同胞辛苦挖采，御草集师傅们耐心筛选、细心处理后才能符合售卖标准，是值得消费者信赖的高品质虫草！