秋冬滋补好时节，为您定制冬虫夏草专属秋冬食谱

秋冬季节是一年中天气最寒冷，多变的季节，尤其是秋季，也是人一年中身体寒气最重的时节，有的人甚至整个冬天四肢冰凉，最普遍的莫过于身体免疫力下降，整个冬天几乎都在感冒度过。由此可见深秋滋补尤为重要，所以御草集为您专属打造秋冬养生食谱。

自用款经典冬虫夏草食谱

虫草茶

秋冬一壶茶，暖心又暖身，暖气从口腔进入，流淌过您的全世界，给您秋冬专属撩拨，如果茶中加入一味食材—虫草，寒气都闻声而逃，你值得拥有的专属体验，赶紧学起来吧。

制作虫草茶之前你要先准备一个玻璃壶，一泡纯净水，这样不容易让壶吸收掉虫草的营养成分，准备好食材与茶具，我们将3—5根御草集冬虫夏草放入水中，煮4—6分钟后就可以边煮边喝了，直到茶色变浅，将虫草捞出直接嚼食即可。虫草茶千万不能与茶同用，会分解它的功效。

虫草老鸭汤

据说武则天食用过这款汤，我们也算是Get到女皇同款好物，从工作结束回到家喝一口暖暖的汤，吃一口鲜美的肉，最舒适不过了，一天的疲惫都消失不见了！作为老鸭汤界的销冠，一定要一起一睹风采。

首先出场的是一只整鸭，紧接着几根饱满、净亮的御草集冬虫夏草也登台，只见一个身穿白衣的人将老鸭处理干净，并将虫草塞进老鸭体内，放入砂锅，加入姜等调味，盖上上锅盖炖煮1—3个小时，直至老鸭肉质软弹，就可以出锅食用了。

此经典款祛除体寒，增强免疫力最合适不过了！

创新款冬虫夏草食谱

虫草参贝炖雪梨

雪梨与参贝的组合你见过，那你见过虫草参贝雪梨的组合吗，绝对是年度最佳偶像天团，赶紧整装迎接偶像天团吧

一口白砂锅，里面依次加入焯水后的猪瘦肉250克，川贝母、西洋参、枸杞、红枣、雪梨隔水炖煮3.5小时，最后加入御草集冬虫夏草煮30分钟，加入适量盐调味。

偶像天团诞生了！美貌又滋补肺脏，同时增强免疫力，让你冬天少受病痛困扰。

虫草灵芝大补汤

虫草，灵芝都是四大滋补品之一，两者联合，绝对是实力派的佼佼者，大佬都是压轴出场的。

最近有人私信我说他身体免疫力下降，身体特别虚，应该怎么食补，这位粉丝还让我加上他爱吃的鸡翅，虽然要求有点多，但难不倒聪明绝顶的我，一道私人定制汤食应声而生。

首先我们要准备虫草 3-8 根、灵芝若干、猪肉、鸡翅、花生、蜜枣、红枣、姜片适量，鸡翅、瘦肉焯水将鸡脚、瘦肉、花生、红枣、姜片、蜜枣、灵芝等加入炖盅，加水炖 2.5 个小时 ，放入虫草再炖20分钟，最后加盐调味。

底料丰富的虫草灵芝大补汤最适合上班族和中老年人增强免疫、调节血糖体虚、身体弱，绝对不要错过了