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秋天到了,冬虫夏草养生搞起来!

冬虫夏草秋季养生原则

专注冬虫夏草十多年的虔信·御草集,今天为您带来的是冬虫夏草秋季养生的三个原则,把握好原则,养生更有效。

  秋季气候干燥,肺气旺盛,肝气虚弱,脾胃易受影响,所以季秋药补的基本原则应是以滋润为主,忌耗散,辅以补养气血。

冬虫夏草秋季养生原则

  一选择合适养生滋补品

  秋季养生注润燥,忌耗散,辅以补气益血,冬虫夏草性温平,滋阴润燥是秋季滋补的不错选择,秋季天气转凉,回身体机能下降,肺气不足,补肺润燥是重中之重,冬虫夏草在古籍有记载:“冬虫夏草,甘平,保肺益肾,止血化痰,止劳咳。”另外,《本草二经》也记载:”入肺肾二经。””

  二选择质量上乘的冬虫夏草

  选择冬虫夏草遵循一个规律,海拔越高的地区,虫草质量越好,冬虫夏草的产地集中在四川,云南,西藏,玉树等地区,属玉树的虫草质量越高,玉树杂多的虫草都产自4500米以上的雪山之上,而且杂多虫草的腺苷含量也是最高的,腺苷也是判断虫草好坏的标准之一。

  三仔细判断虫草的真假

  一看颜色:杂多虫草虫体表面呈浅黄到浅黄棕色。

  二看腹面:杂多虫草腹部有足8对,位于虫体中部的4对非常明显。

  三看背部:虫体背部有8道环纹明显,并呈现3条一道。

  四看断面:正品冬虫夏草掰开中间有一个类似“V”形状的黑线

  五闻其味:有干燥腐烂虫体的腥燥味和掺有草菇的香味。

  四科学食用

  现代医学研究发现,冬虫夏草中的主要有效成分为真菌多糖和核苷类物质。从有效成分的提取和吸收的角度看,并不推荐采用开水或者温水泡服的方式。

  一般地说,冬虫夏草的吃法以炖汤为主,最常见的做法可用本品3-5枚或更多,以冷水洗净,放在鸭的腹腔中一起炖煮2-3小时,吃起来非常鲜美,别有风味。据云对病后虚损者,“每服一鸭,可抵人参一两”。其他也可和鸡、鸽子、鹌鹑、鲍鱼、甲鱼等一起炖服,用以增强体质,防病治病。

以上就是虔信御草集为您带来的冬虫夏草秋季养生的原则,您记住了吗?

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