冬虫夏草治疗哪种肾虚？肾阴虚和肾阳虚，哪种功效好？

随着社会的发展，生活节奏的加快，现代人的压力越来越大，生活习惯也越来越差了：熬夜、久坐、应酬喝酒、三餐不定时……

一时劳累，却要好几天才能缓过来常有腰酸背痛、头晕、乏力、睡不好记忆力变差，甚至掉发、白发、耳鸣等，不管你是20岁,30岁，还是40岁,50岁，如果你也有这些表现，都要当心了！

肾虚不一定都是年纪大的人，年轻人也会因为先天体质，后天生活习惯等因素影响照成肾虚。

肾阳虚怕冷；肾阴虚怕热。不管是阴虚还是阳虚也好，匮乏到一定程度，就是阴损积阳，或阳损积阴，比如说肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，就是两种症状都有很多。所以我们再补肾阳的时候，一定要补肾阴，而且要阴中求阳，而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物，阴阳也是需要一个平衡。

今天御草集格桑给大家推荐一款上班、居家、旅行皆可服用的茶饮——冬虫夏草茶。

冬虫夏草性平，有治疗肾虚、精气不足、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精的功效。同时还可以护肝润肺，健脾养胃，提高免疫力，调节三高的作用。因此每天来喝点虫草茶，精力充沛，人活百岁！

冬虫夏草泡茶喝这种方法最方便省力，而且吸收率比较高，还不会因为其他食物的成分和气味影响冬虫夏草的口味和效果。泡茶时可以选一两跟冬虫夏草来泡水，将冬虫夏草放入热水中等泡软后，先喝茶汤，在连续冲泡3~5次后，可将冬虫夏草捞出，慢慢细嚼，然后咽下。

当然泡茶并不是唯一的方法，冬虫夏草还可以配用温养肝肾之羊肉，功效相得益彰。枸杞子滋补肝肾，善补精气，民间常用于肾虚精少。淮山药健脾固肾而涩精，既补脾肾，又遗精，与枸杞子同用补而不燥，故食疗多用。生姜和胃辟膻，蜜枣甘润和营，并制诸药之燥。合而为汤，补益肝肾、壮阳益精，是中老年保健回春之补品。

最后，御草集提示大家，冬虫夏草功效好不好取决于冬虫夏草的品质好坏，其中野生高海拔头茬冬虫夏草品质最为优质，药效最为强大，效果也是最好的，