食用方法：夏天虫草这样吃，养生效果翻倍！

滋补品不是秋冬吃比较好吗？

夏天这么热虫草这么补，真的不会上火吗？

     当然不会！今天格桑就来和大家唠一唠！

     因为受“天冷进补”思维的影响，很朋友都会选择在秋冬季节吃冬虫夏草进补，而这并不代表冬虫夏草在夏天就不能吃！

夏季进补，首选冬虫夏草

     冬虫夏草属于是性平温和、有双向调节作用的阴阳双补的滋补品。独特的滋补功效，让它不仅一年四季都能吃，而且还不挑受补人的体质，夏季吃很适合！

     另外，夏季人体的气血是趋向于体表的，形成了阳盛于外而虚于内的生理状态。阳虚的朋友在夏季最容易耗伤阴津，这时候吃冬虫夏草补阴，对身体的好处非常大。对于阴阳两虚的朋友，夏天越热，阳气越伤，这时候进补冬虫夏草不会说出现虚不受补的现象，也不会出现因燥热内盛而上火的情况！

     而且，我国传统中医学还有一个重要的特色：“冬病夏治”。根据《素问》中“春夏养阳”的原则，许多好发于冬季的疾病，如果在夏季进行调理会收获意想不到的效果。

     像慢性支气管炎、哮喘、高血压、肾阳虚等这些在冬季发病率非常高的疾病，如果利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，来帮助调理，就可减少复发。而且冬虫夏草中的虫草多糖、虫草酸、虫草素等多种有效成分，还能增强机体的免疫功能，对这些慢性病具有非常不错的调理作用。还能镇定安神，改善因为饮食不当导致的肠胃问题，起到一定的调理改善脾胃功能的作用。

 所以夏季滋补首选冬虫夏草！

     为了朋友们能在食用中达到“冬病夏治”最好的养生效果，不造成营养成分的浪费，格桑特意整理了几条夏季食用虫草的注意事项，建议大家收藏：

夏季食用冬虫夏草的注意事项

1、避免与绿豆同食

虫草和绿豆同食，会使虫草中的活性成分被绿豆中和失去功效，导致人体不能很好的吸收，造成浪费，所以不建议将绿豆与虫草同时食用。

2、建议少吃酸冷的食物

因为酸冷的食物会增加脾胃负担，使脾胃不能更好地吸收虫草的养分，从而影响到身体对虫草营养的吸收。

3、不要跟胡萝卜同时食用

因为肠胃受到胡萝卜中芥子油成分的影响，会加速肠胃蠕动，在人体还没有吸收好虫草养分的时候就将其排出体外，导致虫草营养被白白浪费。

4、食用要适量

日常滋补忌量大或量小，量小达不到滋补效果，量大容易导致身体吸收不了造成浪费，最好是每天1克左右，并且坚持吃，身体才会有好的改善。断断续续不规律的吃，滋补效果肯定是不好的。

5、虫体草头要一起吃

冬虫夏草药性平和，主要是因为草头主阴，虫体主阳，二者必须一起吃才能阴阳双补。如果只单独吃草头或虫体，效果达不到也有可能造成上火，所以虫体草头一定一起吃。

     最后在给大家推荐几个简单易做的夏季养生食谱吧，这个夏天把身体养的棒棒的，冬天才能不生病！

夏天冬虫夏草怎么吃最补？

     其实大家可以按照自己喜爱的方式去吃，格桑最推荐的就是泡虫草茶，取冬虫夏草2-3根，以80度左右水温浸泡，晨起空腹和晚上睡前喝，最后别忘了将虫草咀嚼吞下。

     当然虫草也很适合炖汤、煲粥，而且马上就要入伏了，吃冬虫夏草清热润燥，调节阴阳平衡，改善体质非常好，希望可以帮助大家好好滋补。

虫草四宝甜汤

①山药去皮切粒

②将薏米放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火继续煮20分钟

③将山药粒、百合、枸杞、冰糖倒入锅中继续炖煮20分钟

④最后放入虫草再煮15分钟左右即可

功效：补肾、保肝、健脾、补气血、安神 

虫草银耳雪梨莲子羹

①银耳、莲子洗净浸泡30分钟

②雪梨切成小块，银耳撕成小块

③炖盅加入莲子、雪梨、银耳、冰糖

④小火炖2小时后，在加入虫草慢炖15分钟即可

功效：润肺清燥、止咳化痰、美容养颜、降火、解毒

虫草羊肉枸杞汤

①羊肉切块，用开水洗去膻味

②将枸杞、红枣、羊肉全放入锅内，加水煮沸

③改用文火煲3小时，至羊肉熟烂

④放入虫草在煮15分钟即可

功效：温补肝肾，适用于肝肾两虚，肾阳不足的朋友食用

吃正宗好虫草

 就找源头御草集 

1►我们，源自海拔最高的虫草产区——玉树杂多（冬虫夏草第一县）

2►我们，亲自去藏民家现收虫草，没有中间商不经市场处理

3►我们，3遍精选，只选头茬中期，没有尾期草，保证当季最新鲜

4►我们，从源产地顺丰直发，一路保障，安全性高

5►我们，无条件先验货，满意再签收，支持退换货

6►我们，已被五大省级卫视认可和报道，是中国315认证的源头诚信品牌

十五年，零差评

     今年虫草减产太多了，源头价格猛涨，一天一个价！这个夏天要用虫草滋补的朋友们，当下的价格就是最划算保险的，所以抓紧联系格桑，抓住当下的“黄金期”吧！